Пятница
Всем привет!
ЗавтракБУ
ТворогОЖ с кефиром и смородиновым джемом на агаве
2куска ржаного хлеба с авокадо и солькой
Кофе
Силовая на все группы мышц с бодибаром15 кг,гантельками 6 кг и эспандер и короткая резинка которая на ноги одевается
Дорожки не было,надо было домой нестись, работать и мужа провожать на охоту(на неделю в тайгу уезжает, охота,рыбалка, вобщем мужские игры)
ОбедБЛ
Курогрудь, кабачок жареные на кокомасле, туда же потом бобовую вермишель,свержу майонез и горчица
Тазик салата помогурового с болгарским перцем,козим сыром,вялеными томатами и ОМ
Кофе
Шоко
Кешью
Муж как на всё это посмотрел, -Ну не хрена себе диета!
А я сижу, хомячу и мисочку свою телом прикрываю,шоб никто не позарился.Гы
УжинБУ
Рыбное карри из трески
Чай
Остатки творога с завтрака на сухарик положу