1/09/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

1/09/2014

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!!
вот и закончилась моя лафа , теперь придя домой нужно проверять уроки , объяснять и ругать
это год очень важный , он него зависит какой аттестат я буду делать в 3 раз ( и это будущее моего мальчига )

теперь про вчера
спорта не было , я же говорила что ленивая , мы договорились с моим друганом ( ну с тем а которым я не разговаривала 18 лет )
пойти в зал в 21.00, мол там людей нема , но придя домой , сделав ужин перед тренькой , я вылупилась в телек , ну и конечно уже ни кто и ни куда не пошёл ЛЕНЬЬЬ!!!!!!

меню :
завтрак :

1 кус ц/з хлеба с красной икрой и лососем
1 ржаной коржик с 1ч. л варенья апельсин + имбирь ( НЮНЯ )
кофе с молоком

перекус :

тут как то не пошло ( чуток салата (морковь , груша , сельдерей с орешками и лимоном ))
вражеская конфетка + 2 малюсенькие сливы
кофе с молоком

обед :

чёрная чечевица тушенная с луком , морковью и грибами + 1/4 курки духовой без кожи
свежие . помогур и перец жёлтый политые лимоном

перекус :
шоко (70%) с леписином в нём 20 гр + кофе чуток граната ( не смогла осилить кислятина ) хотя на прошлой недели был сорт класс

ужин :

спагетти ц/з ал -денте с креветками и кальмарами в томатном соусе
кофе с молоком

усё !!!!!

Отправить "1/09/2014" в Google Отправить "1/09/2014" в Facebook Отправить "1/09/2014" в Twitter Отправить "1/09/2014" в ВКонтакте Отправить "1/09/2014" в Одноклассники Отправить "1/09/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    Да, теперь опять тетрадки, проверки, а у меня уж как с папой начнут домашнее задание делать, так хоть из дома беги
  2. Аватар для erikuka
    с папой начнут домашнее задание делать, так хоть из дома беги
    та же история малой его уже ГОБЛИНОМ называет
  3. Аватар для Svetlanka
    Какой ужин!
  4. Аватар для erikuka
    Какой ужин!
    сама притащилась
  5. Аватар для Муха
    Мне все меню очень нравится!Терпения с уроками!!!!
  6. Аватар для erikuka
    Муха
    спасибо
  7. Аватар для Nunya
    как же классно тут кормят!!!!!!!!! а ужин вообще без слов!!!
    Отличного учебного года!!!
  8. Аватар для erikuka
    Nunya спасибо друг !!!
  9. Аватар для Гаечка
    дааа, ужин все заценили И удачных уроков, чтобы они проходили мирно и быстро
  10. Аватар для erikuka
    САША спасибо !!! тебе тоже удачного года
  11. Аватар для Снежная Королева
    Вражеская конфетка, как мило
  12. Аватар для erikuka
    Снежная Королева
    да блин у нас народ в это лето побывал в АМЕРИКЕ , вот блин они тащат конфеты , не берёшь обижаются
    я обычно беру и не ем , а тут уже 2 день гады завалили ими
  13. Аватар для ната
    Эрика! Сжалься! ну хоть кусочек от обеда и крошечку от ужина
  14. Аватар для erikuka
    ната делюсь всем