28/08/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

28/08/2014

Оценить эту запись
привед!!!!!
сегодня встала 4.45, одела лосины и майку чтоб пойти в спорт зал , посмотрела в зеркало
и то что там увидела меня обрадовала , конечно далеко от идеала ( надо работать ) но по сравнению с тем что было мне нравится
даже жалко было кушать

теперь про вчера :
спорта вчера не было , ходила с дочей покупать лифчики ( в магазине она кричала мне мама , куда делись твои ......)
теперь дома она и половин называют их потеряшками , хотя размер тот же C , объём изменился .

завтрак :
1.5 кус ц/з хлеба с авокадо + лосось
кофе с молоком

перепив :
фреш : апельсин. груша +1 ст/л отрубей с кедровыми орешками

обед :
ко мне пришли на работу дети ( целых 2 штуки ) пошли с ними кушать гамбургер в бар
220 гр гамбургера + салат ( лист салата , помогур и лук ) , крылышки 2 штуки
кола ЗИРОУ

перекус :
думала будет спорт
овсянка залитая молоком с малиной + капля агавы
кофе с молоком

дома слопала пару конфет M&M ( арахис в шоко )

ужин :
1 кус ц/з + лосось кофе с молоком

вот как то так

Отправить "28/08/2014" в Google Отправить "28/08/2014" в Facebook Отправить "28/08/2014" в Twitter Отправить "28/08/2014" в ВКонтакте Отправить "28/08/2014" в Одноклассники Отправить "28/08/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    Цитата Сообщение от erikuka
    куда делись твои ....
    Значит были настоящими! и что поделаешь, стройнеет всё!
    питание вкусное, и снова овсяночка с малиной и хлеб с лососем обожаю!
  2. Аватар для Снежная Королева
    erikuka, в 4-45 этож глубокая ночь (для меня во всяком случае). Хорошо, когда нравится отражение в зеркале, очень вдохновляет, правда? А вот насчет груди, да, она почему то в первую очередь куда то пропадает. У меня такая же история. Всегда покупаю белье у знакомой продавщицы, она и померить домой дает и меняет, если не понравилось, так вот подносит она ко мне бюстгальтер, я оголяюсь, и она в ужасе: Света, куда ты вся делась? Тут же не начто примерять! Вот так и пришлось теперь модели "Пушан" носить.
  3. Аватар для erikuka
    ой как мне понравилось !!!!
    я прям вся сияю ,коллеги на работе спрашивают что хорошего у меня случилось
    вот это зарядка на весь день
    СВЕТА , для меня тоже такое время было не моё , я сова , 4.45 потому что зал открывают в 6.00
    и так как я сова мне нужен этот час прийти в себя и утром не больше нравится заниматься

    НЮНИЧКА , да они были настоящими , вот приедешь в гости поделюсь
  4. Аватар для Nunya
    erikuka, ага, тогда я тебе тоже свои поролоновые бюстики покажу
  5. Аватар для erikuka
    вот только сейчас помяла что написала
    я имела в виду поделюсь овсянкой и лососем
    а потеряшки мои
  6. Аватар для Снежная Королева
    Ну вы девчёнки насмешили!
  7. Аватар для Гаечка
    а я думала - чем-чем она там делиться собралась? А меня радует уменьшенеи объема в этом месте, хотя оно у меня и так мелкое совсем, зато ничего в спорте не мешает
    а меню - как всегда, так и хочется рядом всегда присесть
    И читать про твою реакцию на зеркало - аж душа радуется!!!!!
  8. Аватар для Муха
    У меня грудь тоже уменьшилась, а все остальные уменьшения радуют.
  9. Аватар для erikuka
    САША спасибо друг !!!
  10. Аватар для erikuka
    Муха
    так я и не расстраиваюсь , мне и так нравится
    вот половину и доче ( а у неё дабел ди ) это не очень
  11. Аватар для ната
    Эрика какая же ты умница, такой ранний подъём, это сильно!
    Про титьки прикольно получилось
  12. Аватар для erikuka
    такой ранний подъём, это сильно!
    сама собой горжусь