Среда - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

Среда

Оценить эту запись
Блииин я только,что вместо 4 капсул глюкозамина.+хондроитин выпила четыре капсулы кальция+ витамин d3,надеюсь я не умру
ЗавтракБУ
2тонуса с сёмной
ТворогОЖ с вишней, семками и агавой
Кофе

Силовая на ноги с бодибаром15кг + пресс
Дорожка 30 мин.

ОбедБЛ
Курогрудь запечёная в духовке с белыми грибами,патисоном,травы,ка �� �ри и майонез
Салат;помидор,огур,бол.пере ц,козий сыр,вяленые томаты,ОМ,травы
Кофе

УжинБЛ
В кафе(постараюсь не нарушить)

Отправить "Среда" в Google Отправить "Среда" в Facebook Отправить "Среда" в Twitter Отправить "Среда" в ВКонтакте Отправить "Среда" в Одноклассники Отправить "Среда" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Svetlanka
    Цитата Сообщение от ната
    надеюсь я не умру
    не умирай! Не думаю, что это очень страшно. Я как-то гормоны перепутала, двойную дозу маханула. Даже ничего не сбилось.
    Хорошо сходить в кафе, не накосячивши Выбирай овощи и белок
  2. Аватар для Гаечка
    Держись Наташа! - и с лекарствами и с ужином. Ой-ёй, как же ты так - не те выпила. А в кафе по какому поводу?
  3. Аватар для Веснушка
    Это не те таблетки и не та доза, чтоб навредить
  4. Аватар для ната
    Светланка,Перед лицом своих товарищей, торжественно клянусь не нарушать!
    Гаечка,встреча,так,без повода,просто повидаться. Увлечена была нашим форумом,вот и махнула не глядя
    Веснушка спасибо!
  5. Аватар для Svetlanka
    ната, Договорились