Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>

дневник наты

Среда

Оценить эту запись

20.08.2014 в 14:57 (2452 Просмотров)

Блииин я только,что вместо 4 капсул глюкозамина.+хондроитин выпила четыре капсулы кальция+ витамин d3,надеюсь я не умру
ЗавтракБУ
2тонуса с сёмной
ТворогОЖ с вишней, семками и агавой
Кофе

Силовая на ноги с бодибаром15кг + пресс
Дорожка 30 мин.

ОбедБЛ
Курогрудь запечёная в духовке с белыми грибами,патисоном,травы,ка� �� ри и майонез
Салат;помидор,огур,бол.пере ц,козий сыр,вяленые томаты,ОМ,травы
Кофе

УжинБЛ
В кафе(постараюсь не нарушить)

Категории: Без категории

« Пред. Главная страница След. »

Svetlanka - 20.08.2014 15:12
Сообщение от ната

надеюсь я не умру

не умирай! Не думаю, что это очень страшно. Я как-то гормоны перепутала, двойную дозу маханула. Даже ничего не сбилось.
Хорошо сходить в кафе, не накосячивши Выбирай овощи и белок
Гаечка - 20.08.2014 15:12
Держись Наташа! - и с лекарствами и с ужином. Ой-ёй, как же ты так - не те выпила. А в кафе по какому поводу?
Веснушка - 20.08.2014 15:26
Это не те таблетки и не та доза, чтоб навредить
ната - 20.08.2014 15:33
Светланка,Перед лицом своих товарищей, торжественно клянусь не нарушать!
Гаечка,встреча,так,без повода,просто повидаться. Увлечена была нашим форумом,вот и махнула не глядя
Веснушка спасибо!
Svetlanka - 20.08.2014 16:12
ната, Договорились