17/08/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

17/08/2014

Оценить эту запись
всем приведы!!!!!
я тут пропала на недельку , ну очень было много работы !!!!
по питанию всё нормально
КД просто ужасные 3 дня живот болит хоть на стенки лезь
вчера было так :

завтрак , перекус , обед ,перекус
всё сразу было в 14.30 так как до 14.00 я тупо спала , до 6.00 я гуляла по квартире с ужасной болью , не лежать , не сидеть я не могла
и было :
2 кус ц/з хлеба с авокадо и лососем
кофе с соевым молоком

потом кофе чёрный

ужин :

салат : молодая ботва , помидор и болгарский сыр
свинина в духовке

гранат , 2 маленькие зелёные сливки
семки ( много ) даже заработала мозоль на пальце
вот как то так
не правильно , но в моём положение можно

Отправить "17/08/2014" в Google Отправить "17/08/2014" в Facebook Отправить "17/08/2014" в Twitter Отправить "17/08/2014" в ВКонтакте Отправить "17/08/2014" в Одноклассники Отправить "17/08/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Перфекта
    Ужас, Эрика, ты выздоравливай! Жаль, что у тебя так проходят КД, неужто и медикаментами не снять дискомфорт?
    Семки - это сильный привес (у меня)
  2. Аватар для erikuka
    неужто и медикаментами не снять дискомфорт
    можно , но я как говорит мой половин не нормальная таблетки не беру если дома , терплю
  3. Аватар для Перфекта
    Я тоже так же, если уж совсем невмоготу, в крайнем случе, или если недомогание мешает работать Пока могу обойтись - обхожусь.
  4. Аватар для Svetlanka
    Привет! Выздоравливай скорее
  5. Аватар для Снежная Королева
    Сочувствую, я тоже таблетки не принимаю,хотя ничего страшного в этом не вижу,просто знаю,что надо отлежаться,свернувшись калачиком, если это на работе,просто жду,когда домой уже можно свалить.
  6. Аватар для erikuka
    спасибо девчонки завтра я уже боец на зумбу
  7. Аватар для Гаечка
    ой, как жалко тебя с Кд, с этими болями, держись! и надо что-то придумывать, чтобы хоть отвлекаться, раз таблетки не пьешь. Семки - и мозоли! А я попробовала сделать Zumba Zin 22 с Таней - с первой же песни думала умру, как хорошо, что она сначала медленное показывает и объясняет каждый танец, какие там движения, а потом танцует. Там ВСЕ танцы сумасшедшие, потому счастье, что не подряд, а с маленькимип аузами - рекомендую!
  8. Аватар для erikuka
    А я попробовала сделать Zumba Zin 22 с Таней
    да я её уже делала , не плохо , но мне больше кардио пати по душе
    Таня скорее сделала курс для тренеров зумбы чем для простых пользователей
  9. Аватар для Гаечка
    Цитата Сообщение от erikuka
    Таня скорее сделала курс для тренеров зумбы
    ничего себе! а я джумаю - темп какой сумасшедший