ФИОНА худеет
17/08/2014
17.08.2014 в 17:43 (2305 Просмотров)
всем приведы!!!!!
я тут пропала на недельку , ну очень было много работы !!!!
по питанию всё нормально
КД просто ужасные 3 дня живот болит хоть на стенки лезь
вчера было так :
завтрак , перекус , обед ,перекус
всё сразу было в 14.30 так как до 14.00 я тупо спала , до 6.00 я гуляла по квартире с ужасной болью , не лежать , не сидеть я не могла
и было :
2 кус ц/з хлеба с авокадо и лососем
кофе с соевым молоком
потом кофе чёрный
ужин :
салат : молодая ботва , помидор и болгарский сыр
свинина в духовке
гранат , 2 маленькие зелёные сливки
семки ( много ) даже заработала мозоль на пальце
вот как то так
не правильно , но в моём положение можно
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
