Четверг
Всем привет!
ЗавтракБУ
2тонуса с авокадо и сёмгой
ТворогОЖ с семками, годжи и каплей агавы
Кофе
Силовая круговая(что-то мне не очень,ощущение загнанной лошади)
Дорожка 30 мин.
Перекус
Остатки творога с завтрака
Кофе
1 орех бразильский
ОбедБЛ
Салат;
Черри, киноа(Гаечка),козий сыр, ОМ,вяленные помидоры,базилик
Кусочек курочки(чуток)
Чай
Шоко
Ужин![]()