Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>

дневник наты

Четверг

Оценить эту запись

14.08.2014 в 13:07 (4644 Просмотров)

Всем привет!
ЗавтракБУ
2тонуса с авокадо и сёмгой
ТворогОЖ с семками, годжи и каплей агавы
Кофе

Силовая круговая(что-то мне не очень,ощущение загнанной лошади)
Дорожка 30 мин.

Перекус
Остатки творога с завтрака
Кофе
1 орех бразильский

ОбедБЛ
Салат;
Черри, киноа(Гаечка),козий сыр, ОМ,вяленные помидоры,базилик
Кусочек курочки(чуток)
Чай
Шоко

Ужин

Категории: Без категории

« Пред. Главная страница След. »

Svetlanka - 14.08.2014 14:12
Какой салатик!
Гаечка - 14.08.2014 15:52
даааааа, я прямо оущащю вкус салата! Знаешь, мне тоже силовые ну с таким трудом даются, могу только самое легкое делать
Antaris - 14.08.2014 16:18
Ой девочки, а я их обожаю, любимая тренировка. Обед суперский
ната - 14.08.2014 16:40
девчонки и я силовые люблю,просто сегодня тренер была,у которой тренировки мне не очень нра. как-то много суеты,что ли.
Перфекта - 14.08.2014 18:07
Правда, какой салат дивный. Давно хочу приготовить эти вяленые помидоры и тоже использовать