Четверг - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

Четверг

Оценить эту запись
Всем привет!
ЗавтракБУ
2тонуса с авокадо и сёмгой
ТворогОЖ с семками, годжи и каплей агавы
Кофе

Силовая круговая(что-то мне не очень,ощущение загнанной лошади)
Дорожка 30 мин.

Перекус
Остатки творога с завтрака
Кофе
1 орех бразильский

ОбедБЛ
Салат;
Черри, киноа(Гаечка),козий сыр, ОМ,вяленные помидоры,базилик
Кусочек курочки(чуток)
Чай
Шоко

Ужин

Отправить "Четверг" в Google Отправить "Четверг" в Facebook Отправить "Четверг" в Twitter Отправить "Четверг" в ВКонтакте Отправить "Четверг" в Одноклассники Отправить "Четверг" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Svetlanka
    Какой салатик!
  2. Аватар для Гаечка
    даааааа, я прямо оущащю вкус салата! Знаешь, мне тоже силовые ну с таким трудом даются, могу только самое легкое делать
  3. Аватар для Antaris
    Ой девочки, а я их обожаю, любимая тренировка. Обед суперский
  4. Аватар для ната
    девчонки и я силовые люблю,просто сегодня тренер была,у которой тренировки мне не очень нра. как-то много суеты,что ли.
  5. Аватар для Перфекта
    Правда, какой салат дивный. Давно хочу приготовить эти вяленые помидоры и тоже использовать