05.08.2014 г. и 06.08.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

05.08.2014 г. и 06.08.2014 г.

Оценить эту запись
05.08.2014 г.
Наконец то распогодилось - ездили на шашлык....
Завтрак БУ:
белая гречка на молоке 1,5 ок. 70 гр.
кофе с молоком
Обед БЛ:
семга слабосоленая
нектарины
ягоды - черная, белая смородина
кур филе с сыром и помидором
соевая спаржа
огурец, помидор
Ужин БЛ:
шашлык из свинины где-то 300 гр.
овощи
вода
06.08.2014 г
Завтрак БУ:
овсяный коктейль из молока, абрикоса, банана и 60 гр. овсянки
кофе с молоком
Обед (смешанный в суши-баре) *
мисо-суп с форелью
1 ролл с огурцом и крем сыром
2 горячих ролла с лососем (в какой то панировке, похожей на муку)
косячный обед, но решила раз в месяц позволять себе. посмотрю, что будет с весом....
Ужин БУ:
шампанское Абрау Дюрсо Брют
Свеже выловленный запеченный карп
Бутеры из ржаного хлеба с икрой
салат помогур с льняным маслом

Отправить "05.08.2014 г. и 06.08.2014 г." в Google Отправить "05.08.2014 г. и 06.08.2014 г." в Facebook Отправить "05.08.2014 г. и 06.08.2014 г." в Twitter Отправить "05.08.2014 г. и 06.08.2014 г." в ВКонтакте Отправить "05.08.2014 г. и 06.08.2014 г." в Одноклассники Отправить "05.08.2014 г. и 06.08.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 09.08.2014 в 10:56 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии