27.07.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

27.07.2014 г.

Оценить эту запись
Всем привет, на сегодня план такой))) Вес опять стал 43,5
Завтрак БУ:
овсяный коктейль из йогурта 3,5% + молока 0,5%, 1/2 банана и 40 гр. овсянки
2 маленьких бутера из ржаного хлеба с с/с форелью и огурцом
кофе с молоком
Перекус БУ:
3 сливы
Обед БЛ:
плов из квиноа
чай с шоко
Ужин БУ:
салат помогур с льняным маслом
нерка в с/с
Перекус БУ:
1/2 грейпфрута

Отправить "27.07.2014 г." в Google Отправить "27.07.2014 г." в Facebook Отправить "27.07.2014 г." в Twitter Отправить "27.07.2014 г." в ВКонтакте Отправить "27.07.2014 г." в Одноклассники Отправить "27.07.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 27.07.2014 в 19:22 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Svetlanka
    Нравятся мне твои меню. Всегда так всё вкусно!
  2. Аватар для Anilop
    Svetlanka, спасибо вот пловчик такой впервые делала, очень мне понравилось...
  3. Аватар для Svetlanka
    Я только благодаря Монти открыла для себя киноа. И нежно ее полюбила. Один минус - дороговато всеж((
  4. Аватар для Anilop
    Svetlanka, да, дорогая, а где ты ее в России берешь? я даже в Метро не видела, из германии пачку привезла....и сколько стоит у нас?
  5. Аватар для Svetlanka
    У нас она тоже не во всех магазинах есть. Покупала в гипермаркете ОКЕЙ за 140 руб/500 гр. Видела в Глобусе. Пару лет назад в Азбуке Вкуса покупала.
  6. Аватар для Снежная Королева
    ОКЕЙ за 140 руб/500 гр
    Ух ты, а у нас она 240 руб стоит, даже не пробовала, уж сильно цена космическая