Снова на Монти
27.07.2014 г.
27.07.2014 в 10:01 (6796 Просмотров)
Всем привет, на сегодня план такой))) Вес опять стал 43,5
Завтрак БУ:
овсяный коктейль из йогурта 3,5% + молока 0,5%, 1/2 банана и 40 гр. овсянки
2 маленьких бутера из ржаного хлеба с с/с форелью и огурцом
кофе с молоком
Перекус БУ:
3 сливы
Обед БЛ:
плов из квиноа
чай с шоко
Ужин БУ:
салат помогур с льняным маслом
нерка в с/с
Перекус БУ:
1/2 грейпфрута
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
