ФИОНА худеет

23/07/2014

Оценить эту запись

23.07.2014 в 11:33 (2450 Просмотров)

всем приветы !!!
про вчера :
завтрак :
стандарт : ц/з хлеб намазанный авокадо с лососем
кофе с соевым молоко

перекус :
энергетический батончик
кофе с соевым молоком

обед:
петочини из маша + филе трески с соусом чимичури

сон
ужин :
3 овсяных оладушка с тёртым яблоком

спорт ЗУМБА не пошёл 15 минут ( тело ломит после треньки )

перекус :
2 сырника
кофе б/кофеина

всё

Категории: Дневник питания и спорта

« Пред. Главная страница След. »

Antaris - 23.07.2014 11:35
Петочини, чимичури, заморские слова, неизвестные!
Гаечка - 23.07.2014 12:28
ага, словеса какие чУдные
держись после треньки! зато какие формы будут
Nunya - 23.07.2014 14:21
erikuka расширяет области наших знаний вкуснятина!!!
Erizza - 23.07.2014 15:25
Ужин голоооодный! хотя и вкусный)))
erikuka - 23.07.2014 16:22
петочини - это спагетти итальянские ((широкая паста))
ЧИМЕЧУРИ
erikuka - 23.07.2014 16:24
(Ужин голоооодный!)
а я почувствовала что пережрала
erikuka - 23.07.2014 16:25
держись после треньки! зато какие формы будут
ГАЕЧКА , сёдня продолжение "мармазонского балета "
Antaris - 23.07.2014 16:29
Ой батюшки, а как же я такой вкусный соус проворонила
Erizza - 23.07.2014 16:33
Сообщение от erikuka

(Ужин голоооодный!)
а я почувствовала что пережрала

3мя оладушками?
erikuka - 23.07.2014 16:50
3мя оладушками?

они большие и яблоко гигант , может потому что болею горло мне показалось пережрала
erikuka - 23.07.2014 16:51
такой вкусный соус проворонила

он обалденный , вчера был без перца просто петрушка , укроп , лимон чеснок и ОМ
усё в блендер
Гаечка - 23.07.2014 18:51
Ой, вот мне второй вариант - твой соуса - так нравится! Без лука тоже очень хочется попробовать!
ната - 23.07.2014 23:12
На обед сплошное чучи-мучи