23/07/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

23/07/2014

Оценить эту запись
всем приветы !!!
про вчера :
завтрак :
стандарт : ц/з хлеб намазанный авокадо с лососем
кофе с соевым молоко

перекус :
энергетический батончик
кофе с соевым молоком

обед:
петочини из маша + филе трески с соусом чимичури

сон
ужин :
3 овсяных оладушка с тёртым яблоком

спорт ЗУМБА не пошёл 15 минут ( тело ломит после треньки )

перекус :
2 сырника
кофе б/кофеина

всё

Отправить "23/07/2014" в Google Отправить "23/07/2014" в Facebook Отправить "23/07/2014" в Twitter Отправить "23/07/2014" в ВКонтакте Отправить "23/07/2014" в Одноклассники Отправить "23/07/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    Петочини, чимичури, заморские слова, неизвестные!
  2. Аватар для Гаечка
    ага, словеса какие чУдные
    держись после треньки! зато какие формы будут
  3. Аватар для Nunya
    erikuka расширяет области наших знаний вкуснятина!!!
  4. Аватар для Erizza
    Ужин голоооодный! хотя и вкусный)))
  5. Аватар для erikuka
    петочини - это спагетти итальянские ((широкая паста))
    ЧИМЕЧУРИ
  6. Аватар для erikuka
    (Ужин голоооодный!)
    а я почувствовала что пережрала
  7. Аватар для erikuka
    держись после треньки! зато какие формы будут
    ГАЕЧКА , сёдня продолжение "мармазонского балета "
  8. Аватар для Antaris
    Ой батюшки, а как же я такой вкусный соус проворонила
  9. Аватар для Erizza
    Цитата Сообщение от erikuka
    (Ужин голоооодный!)
    а я почувствовала что пережрала
    3мя оладушками?
  10. Аватар для erikuka
    3мя оладушками?
    они большие и яблоко гигант , может потому что болею горло мне показалось пережрала
  11. Аватар для erikuka
    такой вкусный соус проворонила
    он обалденный , вчера был без перца просто петрушка , укроп , лимон чеснок и ОМ
    усё в блендер
  12. Аватар для Гаечка
    Ой, вот мне второй вариант - твой соуса - так нравится! Без лука тоже очень хочется попробовать!
  13. Аватар для ната
    На обед сплошное чучи-мучи