17.07.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

17.07.2014 г.

Оценить эту запись
Вес с утра около 44 кг...
Завтрак БУ:
3 бутера из ржаного хлеба с лососем и огурцом
клубника с огорода
кофе с молоком
Обед БЛ:
вермишель (50 гр.) с сыром (30 гр.)
подскажите кто точно знает косяк или нет?
в табличке вермишель из твердых сортов пшеницы ГИ 35... поварила 3 минутки всего но всё равно как то страшно...
но давно хотелось макарон с сыром, решила уже что даже если косячить буду то поем...
сижу довольная...
Ужин БУ:
голец жареный на капле масла ВК
2 помидора в с/с
1/2 огурца
2 маленьких куска рыбного пирога (вроде съедобно получилось, Снежная Королева, спасибо за помощь и советы, фотку пирога выложила в соответствующей темке)))
клубника с огорода
чай с мятой
что-то много углеводов у меня сегодня..

Отправить "17.07.2014 г." в Google Отправить "17.07.2014 г." в Facebook Отправить "17.07.2014 г." в Twitter Отправить "17.07.2014 г." в ВКонтакте Отправить "17.07.2014 г." в Одноклассники Отправить "17.07.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 17.07.2014 в 22:42 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    Anilop, ооочень всё вкусно!!! а как вермишели с сыром хочется!!! про вермишель точно не знаю, но для себя решила бы , что с сыром = косяк))) зато вкууууусный) кроме того, если б у тебя вес был, например, 64 для твоего роста, можно б было и отругать, а так не о чем и говорить
  2. Аватар для Svetlanka
    Anilop, ну пусть у тебя обед будет второфазный просто Как я тебя понимаю, сама обожаююю просто макароны с сыром.
    Не переживай, сегодня - чуть больше углеводов, завтра - чуть меньше поешь.
    А что за хлебушек ржаной? Испекла или покупной?
  3. Аватар для Anilop
    Nunya, Svetlanka, спасибо, обед и правда вкусный...уже хочу повторения... Для меня макарончики с сыром даже вкуснее чем с мясом.... а в табличке вермишель из твердых сортов пшеницы ГИ действительно 35 у меня была именно вермишелька, такая мелкая 3 минутной варки, её с сыром вкуснее всего...
    Цитата Сообщение от Svetlanka
    А что за хлебушек ржаной? Испекла или покупной?
    а хлеб я из Германии привезла, там выбор хлеба гораздо больше, он еще каждый кусочек в пакетике вакуумном - можно около полугода хранить... очень удобно... У нас тут раньше продавали ржаной хлеб, в одной сети магазинов но сегодня туда пошла - закрыли тот магазин, надеюсь что филиалы остались, а то буду я без хлеба, печь не умею.....((((
  4. Аватар для Svetlanka
    Anilop, а ты в каком городе? Если в мск и области, то есть у нас "Тонус" и вроде черный - правильный "Настюша"
  5. Аватар для Anilop
    Svetlanka, неа, я из Перми..про Тонус слышала но ни разу у нас не видела...
  6. Аватар для Svetlanka
    Могу тебе предложить приобрести хлебопечку, раз хлебушек любишь. Будешь и домашних баловать Моя хлебопечка поломалась, я страдаю((
  7. Аватар для Anilop
    Svetlanka,я одна живу баловать некого... а сама съедаю 1-2 буханочки по полкило за месяц... так что мне хлебопечку смысла нет брать)) вообще мучное не сильно люблю, но без хлеба всё равно тяжело иногда хочется на завтрак к с красной рыбкой слабосоленой.... А хлебопечку у нас друг один собирается покупать, если купит то хорошо - буду к нему раз в месяц ходит печь мне и хватит...