14.07.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

14.07.2014 г.

Оценить эту запись
Сегодня. Проснулась в 14, легла в 7 после ночного перелета. Меню такое (скудное так как еще пол дня проспала ):
Завтрак БЛ: в 15 часов
свинина
вишня
чай
Обед БУ
макароны из пророщенной цельнозерновой пшеницы (их же в БЛ тоже можно, да? ) 50 гр.
томаты в с\с
Ужин БЛ:
сыр грамм 20
кур. филе с сыром и помидорами
вишня
чай с мятой...

Завтра буду вливаться в режим и питание...

Отправить "14.07.2014 г." в Google Отправить "14.07.2014 г." в Facebook Отправить "14.07.2014 г." в Twitter Отправить "14.07.2014 г." в ВКонтакте Отправить "14.07.2014 г." в Одноклассники Отправить "14.07.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 15.07.2014 в 00:09 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для ната
    Anilop, макароны в БУ
  2. Аватар для Anilop
    ната, спасибо понятно))) А вот вермишель из твердых сортов ГИ 35...сейчас нашла в табличке, надеюсь скоро с сыром поесть.....
  3. Аватар для Antaris
    Круто, завтрак в 15 часов, давай, выравнивайся
  4. Аватар для Svetlanka
    Добро пожаловать на родину
    Хоть и завтракала, когда некторые уже об ужине мечтают, но всеж свои 3 ПП за день съела да и перекусить не забыла
  5. Аватар для Anilop
    Antaris,
    Svetlanka, спасибо девочки))) сегодня опять в 13 встала, вчера зато проспала еще с 18 вечера до 12 ночи.... Всё же жизнь в течение 1,5 месяцев с разницей во времени 4 часа дает о себе знать... Завтра утром будильник на 9 утра заведу, надо как то выравнивать....