Салат с тунцом,авокад о и гранатом - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

Салат с тунцом,авокад о и гранатом

Оценить эту запись
Салат с тунцом,авокадо и гранатом
Ингредиенты:
авокадо-2 маленьких или 1 большой
гранат-1 шт
тунец-1 баночка(у меня 110 гр)
лук красный-1 шт
листья хрустящего салата
помидорки черри-10 штук
заправка:
оливковое масло
лимонный сок или винный уксус
зернистая горчица,можно использовать обычную,но не острую
черный молотый перец,соль
Приготовление:
1.Листья порвать или порезать
2.Уложить на дно салатницы или блюда
3.Лук нарезать полукольцами
4.Тунец размять вилкой,слив масло
5.Авокадо очистить,нарезать кусочками и 6.Сбрызнуть лимонным соком
7.На салатные листья выкладывать авокадо, тунец, лук, помидорки
8.Обильно посыпать гранатовыми зернами и полить заправкой

Отправить "Салат с тунцом,авокад о и гранатом" в Google Отправить "Салат с тунцом,авокад о и гранатом" в Facebook Отправить "Салат с тунцом,авокад о и гранатом" в Twitter Отправить "Салат с тунцом,авокад о и гранатом" в ВКонтакте Отправить "Салат с тунцом,авокад о и гранатом" в Одноклассники Отправить "Салат с тунцом,авокад о и гранатом" в Яндекс.Закладки

Категории
Записи

Комментарии