11.07.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

11.07.2014 г.

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
запеканка из 0,6% творога 150 гр. с курагой, агавой, сушеной клюквой и цз пшеничной мукой
1,5 бутера из ржаного хлеба с лососем и огурцом
пару ложек салата из свежих овощей с маслом ВК
кофе с молоком
Перекус БУ:
черешня
Обед БЛ:
Бефстроганов из говядины по классическому рецепту со сливками, сметаной и слив. маслом (ячменная мука вместо обычной тока)
салат помогур, салат. листья, перец, масло вк
Ужин БУ:
салат помогур, салат. листья, перец, масло вк
2 филе окуня жаренных на капле масла ВК в ночи кусок свинины (шашлык) грамм 200....
пиво

Отправить "11.07.2014 г." в Google Отправить "11.07.2014 г." в Facebook Отправить "11.07.2014 г." в Twitter Отправить "11.07.2014 г." в ВКонтакте Отправить "11.07.2014 г." в Одноклассники Отправить "11.07.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 12.07.2014 в 02:24 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии