Снова на Монти

Вес 44,7, вчерашний день без спорта но с пивом под футбол (давненько такой игры не было))), как ни странно принес небольшой отвес...На сегодгя так:
Завтрак БЛ:
кофе с молоком
чизкейк
яичница из 2-ух яиц с беконом
Перекус БУ:
крыжовник
ежевика
Обед БУ:
ризотто с лососем
салат помогур, салат. листья, перец, масло вк
1 персик
чай с апельсином
Ужин БУ:
салат помогур, салат. листья, перец, тунец в с/с масло вк

Вот интересно, недавно речь была про жиры в меню и про то что желательно делать 2 БУ ПП...общее количество жиров за сегодня очень большое - в беконе почти одно сало плюс 100 гр. торта в котором 30% жиров....хотя БЛ ПП всего один...