09.07.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

09.07.2014 г.

Оценить эту запись
Вес 44,7, вчерашний день без спорта но с пивом под футбол (давненько такой игры не было))), как ни странно принес небольшой отвес...На сегодгя так:
Завтрак БЛ:
кофе с молоком
чизкейк
яичница из 2-ух яиц с беконом
Перекус БУ:
крыжовник
ежевика
Обед БУ:
ризотто с лососем
салат помогур, салат. листья, перец, масло вк
1 персик
чай с апельсином
Ужин БУ:
салат помогур, салат. листья, перец, тунец в с/с масло вк

Вот интересно, недавно речь была про жиры в меню и про то что желательно делать 2 БУ ПП...общее количество жиров за сегодня очень большое - в беконе почти одно сало плюс 100 гр. торта в котором 30% жиров....хотя БЛ ПП всего один...

Отправить "09.07.2014 г." в Google Отправить "09.07.2014 г." в Facebook Отправить "09.07.2014 г." в Twitter Отправить "09.07.2014 г." в ВКонтакте Отправить "09.07.2014 г." в Одноклассники Отправить "09.07.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 09.07.2014 в 21:42 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для ната
    Anilop,меню очень вкусное
  2. Аватар для Svetlanka
    Вот кто бы мне тортик испекЯ даже жиров в нем не боюсь напроситься что-ли к тебе погостить...
  3. Аватар для Anilop
    ната, спасибо...

    Svetlanka, приезжай, испеку...