08.07.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

08.07.2014 г.

Оценить эту запись
Всем приветы!!! план на сегодня такой:
Завтрак БУ:
ризотто с лососем
кофе с молоком
Спорт:
прогулка по пересеченной местности по магазинам километров 5....
Перекус БЛ:
кофе с молоком
чизкейк
(чизкейк делала по классическому рецепту - сливки 30%, Маскарпоне, желатин) единственное что заменила сахар на агаву и крошку печенья на молотый миндаль, сливочное масло в корже оставила.....Обалденно вкусный но жутко жирный и калорийный, надеюсь хватит выдержки кушать по маленькому кусочку в день.... главное с первого раза всё застыло и получилось....
Обед БЛ:
3 маленьких фаршированных перчика (перчики эти раз в 5 меньше обычных, фаршировать долго но смотрятся очень красиво....)
большой салат помогур, ОМ
Спорт:
8 км на эллипсе
вода 0,5 л.
спорта по итогу не было, так соседи уезжали а тренажер у них, зато было немного пива под футбол...
Ужин БУ:
салат помогур, салат. листья, перец, тунец в с/с масло вк

Отправить "08.07.2014 г." в Google Отправить "08.07.2014 г." в Facebook Отправить "08.07.2014 г." в Twitter Отправить "08.07.2014 г." в ВКонтакте Отправить "08.07.2014 г." в Одноклассники Отправить "08.07.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 09.07.2014 в 20:03 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для ната
    Anilop,как всё вкусно,особенно умиляют перчики
  2. Аватар для IBerner
    Чизкейк это здорово! Обожаю их
  3. Аватар для Regina87
    Чизкейк! Очень-очень здорово! Мне классичечкий тоже жирноват, редко где встретишь на сл. сыре, но чтобы не оставлял жирной пленки во рту. Я всякие вариации с ними обожаю: с кварком, творогом и сметаной, на основе "мед + хлопья и орехи", без выпечки...
  4. Аватар для Anilop
    ната, перчики эти очень красивенько смотрятся, они по размеру как спичечный коробок наверное...
    IBerner,
    Regina87, тоже обожаю чизкейки, жаль много не съесть, очень жирный, но мне по этому рецепту больше всего понравилось, буду баловаться иногда....
  5. Аватар для KateOz
    прогулка по пересеченной местности по магазинам километров 5....
    уважаю такой спорт
    меню замечательно особенно ризотто!
  6. Аватар для Antaris
    Да... спорт классный получился, и ну его этот тренажер!
  7. Аватар для Anilop
    Цитата Сообщение от KateOz
    уважаю такой спорт
    ой, я то как уважаю)))

    Цитата Сообщение от Antaris
    Да... спорт классный получился, и ну его этот тренажер!
    не хватает нагрузки всё равно немного.....мне надо километров 10 так.. подруга сейчас переезжает вместе с тренажером а раньше за стенкой жила, удобно было, уже думаю даже свой сюда брать...
  8. Аватар для KateOz
    не хватает нагрузки всё равно немного
    Полина, понятно, пакетов утяжелителей не хватило!
  9. Аватар для Antaris
    Ой точно!!! Мало купила что ли??? надо исправить
  10. Аватар для Anilop
    KateOz, Antaris, девочки да тут у нас деревня практически, сильно по магазинам не разгуляться..... так что даа, утяжелителей не хватило...