02.07.2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

02.07.2014

Оценить эту запись
Всем привет!!! Сегодня планирую так:
Завтрак БУ:
запеканка из 0,6% творога 250 гр. с курагой, агавой, сушеной клюквой и цз пшеничной мукой
кофе с молоком
апельсиновый сок
Спорт:
наверное по лесу побегаю, подруга уехала, к тренажеру не подобраться....
но на тренажере мне проще почему то...
Перекус БУ:
1 инжир
чай с мятой
Обед БУ:
куриное филе ОЖ ок. 150 гр. с ананасом ок. 200 гр. в соевом соусе
смесь дикого и бурого риса 35 гр. с соевым соусом
Ужин БЛ:
курица в духовке
салат огурец, помидор, болг. перец салат листья, оливки ОМ
сегодня вес 45,3 хотя спорта вчера не было.....

Отправить "02.07.2014" в Google Отправить "02.07.2014" в Facebook Отправить "02.07.2014" в Twitter Отправить "02.07.2014" в ВКонтакте Отправить "02.07.2014" в Одноклассники Отправить "02.07.2014" в Яндекс.Закладки

Обновлено 02.07.2014 в 12:03 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии