Четверг - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

Четверг

Оценить эту запись
С утра проспала и поэтому ела быстро и мало т.к. впереди была тренировка

ЗавтракБУ за 1,5 часа до трени
Геркулес с кефиром и семечками,капля агавы
1 Тонус с семгой
Кофе

Body sculpt с бодибаром 12,15 кг

Перекус
ТворогОЖ с клубникой
1куриная котлетка
Кофе

ОбедБЛ
3 говяжье-капустных котлетки
Овоши с ОМ и бальзамиком
Чай
Шоко

УжинБУ
Бульон из сёмужкиных голов
ТворогОЖ с чем нибудь сладеньким
Крисп-пару штучек
Чай

Отправить "Четверг" в Google Отправить "Четверг" в Facebook Отправить "Четверг" в Twitter Отправить "Четверг" в ВКонтакте Отправить "Четверг" в Одноклассники Отправить "Четверг" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Муха
    меню такое легкое и спортивное
  2. Аватар для Nunya
    да-да!!! и котлетное разнообразие
  3. Аватар для Гаечка
    обед-обед-обед! хочу!!!
  4. Аватар для ната
    Спасибо девчонки!
    Катлетосов маман для дочи и зятя накрутила,была в ударе вот и наделала двух видов(пришлось даже половину заморозить),теперь неделю есть буду
  5. Аватар для Мари
    Наташ, подскажите, где берете правильную овсянку? У нас прямо беда с ней, во всех магазинах только 5-минутка ...
  6. Аватар для ната
    Мари,овсянку покупаю в "перекрестке",в принципе любом супермаркете.А так да-а на полках стоит огромное колличество 5-минутки,а правильная где нибудь снизу,сразу и не заприметишь. А вы где живете,что проблема с "геркулесом"?
  7. Аватар для Antaris
    Ого какие котлеты!!!