26.06.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

26.06.2014 г.

Оценить эту запись
На вчера...Вес с утра 44,8.....
Завтрак БУ:
овсянка 65 гр. + 10 гр. отрубей на ОЖ молоке
клубничный джем на сахзаме
плоский персик
кофе с молоком
Обед БУ:
2 бутера из ржаного хлеба с намазкой лосось в с/с+авокадо
Спорт:
8 км. эллипс
вода 0,5 литра
Ужин БЛ: бестолковый)
салат помогур+перец+масло ВК
пармезан 10 гр.
колбаса копченая 10 гр.
чай, шоко пару маленьких долек

Отправить "26.06.2014 г." в Google Отправить "26.06.2014 г." в Facebook Отправить "26.06.2014 г." в Twitter Отправить "26.06.2014 г." в ВКонтакте Отправить "26.06.2014 г." в Одноклассники Отправить "26.06.2014 г." в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии