01.04.2013 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

01.04.2013 г.

Оценить эту запись
Итак, снова на Монти!!! Ура-ура!!!
Попытаюсь, но не знаю получиться или нет в этот раз ограничивать молочку, в прошлый раз ела ее до 1 кг в день и то худела, сейчас хочу посмотреть как будет без нее))) Надеюсь недели 2 продержаться, и потом если разницы не будет, планирую опять ее не считать.....
Еще была недавно на другой диете, сегодня типа выхода поэтому меню скудноватое, собираюсь в течение нескольких дней довести до нормы... Поэтому пока что примерно считаю еще и калории)))

Меню на сегодня:
Завтрак: (БЛ)
150 гр колбасы вареной самодельной
Салат из 150 гр свеклы вареной, 30 гр сыра, долька чеснока и чайная ложка йогурта для заправки.
2 кураги в шоколаде
Кофе с молоком
ок. 450 ккал.
Знаю что завтрак лучше БУ но уж очень не терпелось попробовать сваренную вчера с вечера колбаску....

Обед (БЛ)
зимний салат по Монти
1/2 груши
30 гр фисташек
ок 450 ккал

Ужин (БУ)
салат из рукколы с мандаринами и фисташками (заправка из масла виноградной косточки)
овсяный маффин с грушей
бокал сухого вина
ок 400 ккал

Отправить "01.04.2013 г." в Google Отправить "01.04.2013 г." в Facebook Отправить "01.04.2013 г." в Twitter Отправить "01.04.2013 г." в ВКонтакте Отправить "01.04.2013 г." в Одноклассники Отправить "01.04.2013 г." в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии