22.06.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

22.06.2014 г.

Оценить эту запись
Всем хорошего дня!!! вес с утра в одежде на неправильных весах - 45,5...
Завтрак БУ:
запеканка из 0,6% творога 250 гр. с курагой, агавой и цз пшеничной мукой
2 персика
кофе с молоком
Перекус БУ:
яблоко
1 инжир
чай с мятой
Перекус БЛ:
30 гр. фисташек (60 гр. со скорлупой - это без скорлупы 30.....взвесила что бы знать)))
Спорт:
8,5 км на эллипсе
вода 0,5 литра
Обед-ужин БЛ:
шашлычок
свинина - 2 стейка
индюшка бедро 1,5 стейка
много овощей-гриль (перцы, лук, помидоры)
чай с мятой
уффф...сейчас шашлычных ужинов не ожидается до пятницы....

Отправить "22.06.2014 г." в Google Отправить "22.06.2014 г." в Facebook Отправить "22.06.2014 г." в Twitter Отправить "22.06.2014 г." в ВКонтакте Отправить "22.06.2014 г." в Одноклассники Отправить "22.06.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 22.06.2014 в 22:34 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для ната
    Мамма-мия какое разнообразие мяса на ужин!
  2. Аватар для Antaris
    А зачем взвешиваться в одежде??? Какой в этом смысл вообще??
  3. Аватар для Anilop
    Antaris, весы в очень холодной комнате потому что.... и врут на 1-2 кг.....да и я в принципе сейчас не худею, только тенденцию отслеживаю, так что одежда не мешает....