21/06/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

21/06/2014

Оценить эту запись
всем приветы?
вот сегодня я скосячила , но боже как же мне было вкусно и какой кайффффф
мы нашли (а у нас это большая редкость )молодую картошку , последний раз это было 6 лет назад
вот я оторвалась

меню за 20/06/2014

завтрак :
2 кус ц/з хлеба с авокадо и лососем
кофе с соевым молоком

перекус :шоко 70% кофе с соевым молоком

обед :*картошечка с чесноком и рыбкой принцесса нила

перекус :фруктовый салат (персик . абрикос, нектарина политые апельсином и лимоном )
кофе с молоком

потом готовила и было много проб :шницель с соевой крошкой , курогрудка в кунжуте
вот как то так
еды не мало у меня КД с 15-19 я дрыхла без задних ног вот и пропустила ПП
целую всех

Отправить "21/06/2014" в Google Отправить "21/06/2014" в Facebook Отправить "21/06/2014" в Twitter Отправить "21/06/2014" в ВКонтакте Отправить "21/06/2014" в Одноклассники Отправить "21/06/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Эрика, я тебя ОЧЕНЬ понимаю! Даже больше скажу, если картохи молодая, да ее испечь, да есть со шкуркой-только полезность одна от нее будет! И еще: говорят болгары только молодую и едят, у них это сезонный овощ
  2. Аватар для erikuka
    ГАЕЧКА она почти была правильной ,в шкурке , но делала в мультиварке с МВК и ЛЮРПАКОМ***
    правда сегодня отвесик
  3. Аватар для Svetlanka
    А вот я считаю, что косяк съеденный в удовольствие - это не косяк, а нагарада себе за труды! Главное понимать, что косячок то придется "отработать", ну там немного больше спорта добавить или в следующие дни более тщательно следить за меню.
    Я смотр. ты в кофе себя не ограничиваешь? Я одно время парилась, что кофе пью 2, а то и 3 раза в день. Пыталсь отучится. Но не вышло. Иногда заменяю кофе на какао, с сыром - отлично идет.
  4. Аватар для Гаечка
    Со шкуркой! Это главное! И согласна со Светой - просто потом проследить и все. Девочки, а я кофе даже не пишу , пью и все
  5. Аватар для erikuka
    я картоху не ела почти год , вот и побаловала себя