Среда 18-е - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

Среда 18-е

Оценить эту запись
Всем приветище!
ЗавтракБУ
ТворогОЖ с ягодами и сем. подсолнчника
2тонуса с авокадо и солью(рыба засаливается вчера в метро целую семгу купили кг на 3)
Кофе

Несколько клубничин
Далее чуть на тренировку не опоздала(смотрю на часы,а думаю о чем-то другом)

Силовая на ноги с бодибаром 15 кг и резинками,пресс

Перекус
Творог ОЖ с клубникой

Перекус(пока готовила обед)
Кофе
Шоко

ОбедБЛ
Ленивые голубцы
Овощи гриль
Чай зеленый
Папада с Арахисовой пастой

Вечером английский(пошла учиться)

Ужин БЛ
Редис,огурец,сметана
Папада
Чай

Отправить "Среда 18-е" в Google Отправить "Среда 18-е" в Facebook Отправить "Среда 18-е" в Twitter Отправить "Среда 18-е" в ВКонтакте Отправить "Среда 18-е" в Одноклассники Отправить "Среда 18-е" в Яндекс.Закладки

Обновлено 18.06.2014 в 15:04 ната

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Перфекта
    Меню мне очень нравится.
    Английский тоже.
    Сама мечтаю о курсах, с самостоятельным изучением как то не клеится, так и выходит, что изучаешь язык всю жизнь и никак не выучишь)
  2. Аватар для Antaris
    язык всю жизнь и никак не выучишь
    Это про меня, да ладно бы один учить, а то целых три
  3. Аватар для erikuka
    прекрасное меню
  4. Аватар для ната
    Девчонки спасибо!!!
    Вот и мне не сидиться на месте. Имею школьный немецкий, итальянский 6 уроков "полиглот с Дмитрием Петровым",а сейчас попала на курс английский с нуля-единственное ,что по времени и знаниям подходило
  5. Аватар для Гаечка
    Ната - супер! А английский - я думаю, у тебя все быстро получится, будешь моментом все схватывать. После немецкого он тебе покажется легким! Завтрак прикольный
  6. Аватар для Nunya
    ната, Вкуснятина!!! и удачи в освоении языка!!!
  7. Аватар для Antaris
    А у меня английский, итальянский и польский, так средненько все. В совершенстве ни одного. Сейчас сосредоточена на итальянском