12.06.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

12.06.2014 г.

Оценить эту запись
Всем добрый день!!!
Завтрак БУ:
1 бутер из ржаного хлеба с тунцом в с/с
йогурт ОЖ 200 гр. с клубничным джемом на агаве
кофе с молоком
Перекус БУ:
клубника
Обед БЛ:
чешский чесночный суп, правда без сухариков
котлеты из говяжьего фарша с отрубями 3 шт.
салат огурец, помидор, болг. перец, салат. листья, ОМ
чай с мятой
мин. вода
Ужин БУ:
тунец в с/с
фасоль стручковая, ОМ
Перекус БЛ:
пиво - пару глотков
немного сыра

Сегодня купила овсянку - было написано 10 минут, а я по немецки не понимаю))) потом мне перевели что 10 минут замачивать а не варить..... но ничего более подходящего не нашла..... Стоит ли ее есть изредка...овсянка с пометкой BIO на вид аппетитненькая, или лучше не рисковать....Девочки, посоветуйте.....в принципе с утра да с ОЖ молоком, и не каждый день......ну сколько у нее ГИ может быть, если не варить? 55-60?

Отправить "12.06.2014 г." в Google Отправить "12.06.2014 г." в Facebook Отправить "12.06.2014 г." в Twitter Отправить "12.06.2014 г." в ВКонтакте Отправить "12.06.2014 г." в Одноклассники Отправить "12.06.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 13.06.2014 в 10:49 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Анима
    А что за проблемы с овсянкой то? Можно нам её, хоть каждый день! Я тоже покупаю такую. Если забуду вечером залить водой, на завтрак делаю овсяный коктейль. Он меня очень выручает.
  2. Аватар для Anilop
    Анима, ну нам можно от 10-15 минут варки на этой как оказалось написано просто залить водой и дать постоять.....
  3. Аватар для Анима
    Если на овсянке стоит Zart, такую нам нельзя, она быстрого приготовления. А вот Kernig можно, но не варить, а только заливать горячим молоком. Варить 10-15 минут, для меня новость, нигде такого не читала.
  4. Аватар для Anilop
    Анима, на ней ни того ни другого не стоит...((( Просто feine haferflocken
  5. Аватар для Анима
    Ну кушай на здоровье, но не вари. Я покупаю себе Bio Basis Müsli В составе пять злаков и все цельнозерновые.
  6. Аватар для Anilop
    Анима, а ты в Германии если не секрет? думаю иногда буду кушать.....но в след раз из России привезу 15 мин варки, сейчас бы заказала от куда нибудь но всего 3 недели еще здесь, пока еще дойдут....
  7. Аватар для Анима
    Да, я в Германии живу, в Ганновере
  8. Аватар для Anilop
    Анима, супер)) я около Франкфурта....
  9. Аватар для Анима
    А зачем заказывать??? В Германии полно правильных продуктов. Покупаю в Reformhaus , Rossmann или DM. Да и в простых супермаркетах есть био продукты.
  10. Аватар для Anilop
    Анима, а напиши пожалуйста какую ты овсянку берешь и где... Reformhaus у нас нет вроде, здесь городок маленький только Rossmann
  11. Аватар для Анима
    http://www.rossmann.de/verbraucherpo...615183848.html В россманне вот такие неплохие http://www.rossmann.de/verbraucherpo...615183855.html
    Ещё там есть пшеничные зародыши http://www.rossmann.de/verbraucherpo...615184074.html
  12. Аватар для Анима
    Извиняюсь, не пшеничные зародыши, а отруби. Овсяные отруби там тоже есть.
  13. Аватар для Anilop
    Анима, спасибки))) даж не знала что у них сайт такой - можно еще дома спокойно поизучать....
    а у меня вот такие вот, как раз из россмана про которые я спрашивала:
    http://www.rossmann.de/verbraucherpo...615181646.html
  14. Аватар для Anilop
    Анима, а как овсяные отруби называются? вот их как раз тоже ищу, из России мало совсем привезла.....
  15. Аватар для Анима
    http://www.rossmann.de/verbraucherpo...615183961.html Вот это отруби.
    Хорошая овсянка, я тоже такую ем!
  16. Аватар для Anilop
    Анима, еще раз большое спасибо!!!
  17. Аватар для Анима
    Не за что! Обращайся, если что нужно будет.
  18. Аватар для Anilop
    Анима, вот сейчас как раз вспомнила...где ты квиноа берешь? в REWE и LIDLe её не увидела, может потому что ассортимент маленький здесь.....
  19. Аватар для Анима
    Квиноа беру в DM . В обычных продуктовых магазинах её не купишь.