вторник однако
Всем привет!
завтрак БУ за 2часа до трени
3 тонуса с семгой и авокадо
Творог с черной смородиной(под'едаю запасы из холодильника,освобождаю место под новый урожай),
Сверху кокосахар
Силовая с бодибаром 12 и 15кг.Ну наконец-то доползла до зала!
ПерекусБЛ
Капрезе-помидор,мацарелла,бальзами к,ОМ
ОбедБЛ
Курятина с овощами
Зеленый чай
Шоко
УжинБУ
Креветки,кус-кус