10.06.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

10.06.2014 г.

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
йогурт ОЖ 100 гр с клубничным вареньем на агаве
вчерашняя запеканка творожная с курагой по рецепту сырников в духовке ок. 100 гр
клубника
чай с молоком
Обед БУ: (приехали из магаза, а на улице +30, что вообще для Германии редкость, решила сходить в бассейн под открытым небом...) пообедать не успела, соорудила с собой что могла на скорую руку:
2 больших бутера из ржаного хлеба с огурцом, салатными листьями, горчицей и копченым кальмаром
яблоко
мин. вода
поплавала минут 20
Ужин БЛ:
салат:
огурец, помидор, салатные листья, копченая курица, мягкий сыр, ОМ
пару кусочков колбаски из Литвы остатки..вкуснааая, но слава Богу завтра кончиться...сахара то в ней вроде нет, в той на которой состав написан по крайней мере, но жиров по любому многовато....
кофе с молоком
Перекус БЛ:
клубника
пару маленьких кусочков свинины
пиво грамм 200 (готовила свинину в пиве пришлось на пробоваться)

Отправить "10.06.2014 г." в Google Отправить "10.06.2014 г." в Facebook Отправить "10.06.2014 г." в Twitter Отправить "10.06.2014 г." в ВКонтакте Отправить "10.06.2014 г." в Одноклассники Отправить "10.06.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 11.06.2014 в 00:51 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Анни
    Обожаю кофе, но наночь - это сильно!
  2. Аватар для Anilop
    Анни, а с утра его не было, потому что еще не купили....а вечером после бассейна и 4 часов на солнце как то хорошо пошло....