10/06/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

10/06/2014

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!
получила анализы , сахар в норме !!!!!, но расслабляться мне не светит , теперь надо срочно за 3 месяца снизить холестерин
вот ищу всякую инфу , спорт есть , питание нормальное , надо чего то менять а что ?

ладно про вчера :
спорта вчера не было , после работы поехали с сыном подписывать договор учёбы на следующие 7 лет
дело в том что мальчик с детства интересуется роботикой , вот и них в школе можно это учить и относится это к армии ,морские войска
вот вчера с армией мы и подписали договор , теперь и он будит ходить в форме и учится за их счёт когда закончит школу

меню :
завтрак :
2 кус ц/з хлеба с листом салата , помидором и лососем
кофе с соевым молоком

перекус :
кус тортика
кофе с молоком

обед :
в кафешке любимый салат : помогуры , пророщенные зародыши подсолнуха , курогрудь , зел. горошек , редиска , колораби , орешки и арахисовый соус
капучино

перекус :
2 нектарина

ужин :
в машине :бутер как на завтрак
коктейль :петрушка ,кинза,шпинат , сельдерей , мята , молодые листья свеклы , листья салата , яблоко ,имбирь, лесные ягоды
коктейль не домашний у нас в одном месте такое делают , прикольно

дома в какой то момент захотелось жрать :
куснула рокфора ,холодная рыбная котлетка , 5 гр шоко 85%
вот как то так

Отправить "10/06/2014" в Google Отправить "10/06/2014" в Facebook Отправить "10/06/2014" в Twitter Отправить "10/06/2014" в ВКонтакте Отправить "10/06/2014" в Одноклассники Отправить "10/06/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    Молодец мама, мальчика пристроила, вот у нас армия не в почете, я раньше в воинской части с мужем жила и работала, но нас разогнали, аэродром развалили-растащили. Граница открыта, людей разогнали, и так по всей стране, у нас в городе было 3 военных училища, сейчас ни одного, голые, разрушенные стены. Вот так вот, мальчики наши идут в юристы-экономисты, которых уже девать некуда, короче становятся безработными, вот такая печалька
  2. Аватар для Муха
    Согласна полностью с мнением Светланы про нашу армию,очень жаль ,что такой беспорядок творится, и у нас закрыли в городе военное училище.Когда в нашей семье стал вопрос ,что сыну пора в армию, решили на семейном совете,"отмазывать " не стоит, год отслужил без проишествий, уже и забыли.
    erikuka, какая ты умничка, что все вовремя делаешь, у мальчика вся жизнь впереди, и сейчас самое время подсуетиться! А холестерин понизить с нашим питанием я думаю быстро получится.
  3. Аватар для erikuka
    , мальчика пристроила,
    но это не военное училище , он будет ходить в свою школу , но усиленно заниматься математикой , электроникой
    и ходить в форме , после 12 класса пойдёт учится на младшего инженера в гражданском техникуме , а потом по специальности пойдёт в армию и будет там служить вместо 2 лет 3, но 3-ий год за нормальную зарплату .
  4. Аватар для Anilop
    erikuka, салат на обеде.....
  5. Аватар для erikuka
    А холестерин понизить с нашим питанием я думаю быстро получится.
    МУХА скоро год и почти без косяков , спорт есть , за год понизила сахар , он в норме ,а холестерин зараза так и не сдвинулся , даже чуть стал выше
    что делать не знаю
  6. Аватар для erikuka
    салат на обеде.....
    мой любимый , я бы его каждый день лопала
  7. Аватар для Муха
    erikuka, и питание правильное, физическая нагрузка есть, все что нужно для снижения холестерина, что врачи советуют? употреблять еще статины от холестерина?
  8. Аватар для Снежная Королева
    "отмазывать " не стоит,
    Тоже полностью поддерживаю, моему сыну сейчас 18 лет, призывной возраст, пока на время учебы отсрочку дали, но я за то, что бы отслужил сейчас, он говорит, что я злая мама, что все деньги дают, чтобы их дети не служили, а напротив, настаиваю на службу. Просто я в армии сама работала, ничего там страшного нет, бывают конечно случаи, но и на гражданке от этого не оградишь
  9. Аватар для Nunya
    erikuka, молодец мама! Сын тобой должен гордиться!!!! а насчет холестерина недавно на какую-то статью наткнулась, с ним не так всё просто, не всегда (говорят) повышенный плохо (хотя мнений на этот счет очень противоречивых оч много...) по поводу армии уверена - настоящий мужчина должен отслужить (лично моё мнение)! у меня все там были (муж даже через Чечню прошел - ужас...)
    Меню вкуснецкое!!!!!!!!
  10. Аватар для Муха
    Снежная Королева, сынуля по злую маму говорит, еще не понимая, что мама плохого не пожелает и что с нормальным военным билетом легче сейчас найти хорошую работу .
  11. Аватар для erikuka
    девчонки , я бы с большим удовольствием детей в армию не посылала , у нас совсем не спокойная армия , бывают и погибшие и раненые
    но не служить у нас очень стыдно , вот я пытаюсь что бы служил не в боевых войсках и бегал по пустыне с автоматом , а сидел где то и занимался любимым делом у меня и так дочка в боевых служит , я наверное за её 2 года постарею лет так на 10
  12. Аватар для erikuka
    Nunya спасибо
  13. Аватар для Муха
    Вот и холестирин твой поднятый- нервы!
  14. Аватар для Снежная Королева
    Цитата Сообщение от erikuka
    девчонки , я бы с большим удовольствием детей в армию не посылала , у нас совсем не спокойная армия , бывают и погибшие и раненые
    но не служить у нас очень стыдно , вот я пытаюсь что бы служил не в боевых войсках и бегал по пустыне с автоматом , а сидел где то и занимался любимым делом у меня и так дочка в боевых служит , я наверное за её 2 года постарею лет так на 10
    Если про такую армию,тогда конечно, у нас солдат на срочной службе сейчас туда не посылают, да и служат только год сейчас.
  15. Аватар для erikuka
    а я тут перепутала у нас девчонки служат 2 года , а пацаны 3 ,мой будет служить 4года
  16. Аватар для ната
    Эрика,менюха твоя-полный восторг,надо попробовать твой салат повторить.Выложи его фото плиз
  17. Аватар для Гаечка
    Поздравляю с результатами анализов! И сын какой тебя молодец!
  18. Аватар для erikuka
    Выложи его фото плиз

    вот
  19. Аватар для erikuka
    Гаечка спасибо
  20. Аватар для Antaris
    Мне срочно нужен арахисовый соус!!