09/06/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

09/06/2014

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!!
вчера день был ну просто дурной
всю ночь почти не спала и ходила как зомби
на работе даже спросили или всё впорятке ? а то была какой то ну уж очень тихой .
по сему спорта не было , в кровати оказалась в 19.45 , а 21.00 МОРФЕЙ забрал в своё царство
теперь про меню за 8/09/2014

завтрак :
2 кус ц/з хлеба с листом салата и лососем
кофе с молоком

перекус :
подлая конфетка и кус . тортика кофе с молоком

обед :
зелёный борщ(щавель, кр чечевица )тушёная капуста и 2 рыбные котлетки ( лосось , камбала ,и принцесса нила )
кофе с молоком (лечили зомби )

перекус :
нектарина
6 миндалин
ужин :
дикий рис + сайра в с/с + салат ( молодые листики , помидор ,бальзамик ,КМ,уксус )
чуть кофе б/кофеина с соевым молоком
всё !!!!

Отправить "09/06/2014" в Google Отправить "09/06/2014" в Facebook Отправить "09/06/2014" в Twitter Отправить "09/06/2014" в ВКонтакте Отправить "09/06/2014" в Одноклассники Отправить "09/06/2014" в Яндекс.Закладки

Обновлено 09.06.2014 в 17:08 erikuka

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    отоспаться тоже надо Обед шикарный! Перекусу обзавидовалась! И вкуснейший ужин