05/06/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

05/06/2014

Оценить эту запись
всем привет !!!!!
вот нас вчера жара долбанула у на было 43 в тени
доча служит на севере у них вообще +47
если бы не кондиционеры мы бы ........
теперь про меню за 4/06/2014

завтрак (позний)
2 кус ц/з хлеба с авокадо + лосось
кофе с соевым молоком

спорт зумба

перепив :
пришэйк : апельсин ,яблоко,лесные ягоды и 3 черешни

обед (позний)
суп: огурец ,яйцо , мята , кинза и укроп с кефиром 1.5%
рыбка алдорадо жаренная на ячменной муке с соусом по мотивам чимечури (ОМ,много лимона,чеснок , укроп и кинза)
обалдеть
перекус :
чизкэйк , кофе с молоком
всё
еды не мало ,день был короткий начался часов в 11.00 да в такую жару не то что есть ,жить не хочется

всё

Отправить "05/06/2014" в Google Отправить "05/06/2014" в Facebook Отправить "05/06/2014" в Twitter Отправить "05/06/2014" в ВКонтакте Отправить "05/06/2014" в Одноклассники Отправить "05/06/2014" в Яндекс.Закладки

Обновлено 06.06.2014 в 09:35 erikuka

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    Жара конечно жестокая Держись!!! Есть надо даже в жару!!! просто чего-нибудь полегче, но надо)) перекусу с чизкейком завидую
  2. Аватар для Гаечка
    Ничего себе жара! как вы там держитесь - ужас! А поздний перекус сказочно прекрасный
  3. Аватар для Antaris
    Да, температура жесть!! Эрика, а у тебя море далеко?? Там бы сидеть полдня блямс-блямс!!
  4. Аватар для erikuka
    в это трудно поверить , но вчера вечером у нас было уже 18
    вот пустыня +40 , потом 18
  5. Аватар для erikuka
    Эрика, а у тебя море далеко
    да минут 20 езды до моря , но в такую погоду там вода не помогает