03/06/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

03/06/2014

Оценить эту запись
всем приветы !!!!
у меня выходные аж до воскресенья !!!!!
вчера успела после работы , покупки сделать (рыбку прикупила ,сыров ) шас будем кашеварить
зумбу отпрыгать , фильм с мужем досмотреть.

вчерашнее меню :
завтрак :
как всегда без изменений :2 кус ц/з хлеба с листом салата и лососем
кофе с соевым молоком

перекус :
3 сырника кофе с молоком

обед:
с сотрудницами в кафе :
суп (йогурт с огурцами и мятой )
маринованная курогрудка на гриле + салат

перекус :
5 гр шоко 70%

ужин :
дикий рис с соевым молоком и стивия

покупки
ЗУМБА

перекус :
3 сырника

перекус :
арахис
вот как то так

Отправить "03/06/2014" в Google Отправить "03/06/2014" в Facebook Отправить "03/06/2014" в Twitter Отправить "03/06/2014" в ВКонтакте Отправить "03/06/2014" в Одноклассники Отправить "03/06/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    erikuka, "наш пострел везде поспел!" - и физкультура, и фильмец
  2. Аватар для erikuka
    и физкультура, и фильмец
    ага музу сказала с начало спорт , потом фильмец
    а то я стану лентяйкой
  3. Аватар для Гаечка
    Ну и молодец! Мне ужин как-то вот приглянулся
  4. Аватар для erikuka
    Мне ужин как-то вот приглянулся
    ГАЕЧКА вкусно попробуй