02/06/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

02/06/2014

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!
вчера спорта не было ,
половин был дома вечером ( это у нас не часто такое бывает ) обычно работает , а если не работает на основной работе ,то подрабатывает после неё
и вот решили мы посмотреть фильм .так по семейному посидели часов так до 12 ночи

теперь про меню за вчера :
завтрак :
1 кус ц/з хлеба с листом салата , селёдкой
1 кус /ц/з хлеба л арахисовой пастой
кофе с соевым молоком

перекус :
на работе фуршет по поводу праздника молочного :
котедж , разные сырные мазилки от 5% до 25% шери , огурец
но честно по чуть чуть.
кофе с молоком

обед :
летний суп :тёртые огурец , яйцо ,кинза , укроп , зел лук , мята йогурт 1.5%
куринные грудки в сливочном соусе

перекус
черешня

ужин :
сырники 3 штуки с лесными ягодами
кофе с соевым молоком

вот как то так

Отправить "02/06/2014" в Google Отправить "02/06/2014" в Facebook Отправить "02/06/2014" в Twitter Отправить "02/06/2014" в ВКонтакте Отправить "02/06/2014" в Одноклассники Отправить "02/06/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    праздника молочного
    Что это за праздник такой? Я завидую Тем более на Монти приходится всегда себя ограничивать по молочке.
  2. Аватар для Гаечка
    как вы хорошо посидели - просто сказочно! Ой, у меня лыба до ушей
  3. Аватар для Nunya
    erikuka, тихий семейный вечер тоже нужен иногда не всегда ж скакать как сайгак))) летний суп очень впечатлил, обязательно себе запишу и сделаю при случае
  4. Аватар для erikuka
    Что это за праздник такой?
    да есть у нас такой праздник (начало лета что ли праздник сыров и воды )
    думаю что за один день отрывания метод не сильно нарушу
    сегодня куплю маскорпоне и рыбки
    и будет мне счастье
    ну разных овече-козлиных сыров
    Гаечка Nunya
    было классно и фильм прикольный ПЕПЕЛ
  5. Аватар для Муха
    я тоже себе запланировала похожий летний суп только на айране газированном, на йогурте возьму на заметку!
  6. Аватар для Thomasok
    У меня тоже муж не часто дома бывает, и когда есть, тоже устраиваем кинопросмотр
    Муха, а мне вот на айране больше нравится, только его тут не найти
  7. Аватар для erikuka
    Муха он в жару как доктор прописал ,легко и питательно
  8. Аватар для erikuka
    У меня тоже муж не часто дома бывает, и когда есть, тоже устраиваем кинопросмотр
    и не говори , мой дома каждый день но то я работаю , то он работает
    а тут по ходу и сегодня он у меня дома
    приду , спорт по быстренькому сделаю и киношка
  9. Аватар для Штучка
    Цитата Сообщение от Гаечка
    как вы хорошо посидели - просто сказочно! Ой, у меня лыба до ушей
    Ага, у меня тоже. Так приятно читать!!!

    У меня наоборот, мы совершенно ненормальное количество времени проводим вместе, иногда даже и забываем, что у большинства людей совсем по-другому.