01/06/2014 спорт и черешня - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

01/06/2014 спорт и черешня

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!
вчера не смотря на погоду мы всё таки это сделали
поехали на север страны , в программе было :
1 посетили арабскую семью , которая выращивает маслины ,ну и делает масло , крема и тд
2 покатались на реке иорданской на байдарках , вот тут мы попали по полной
там воды в этом году мало , течение (нету ), ветер был против нас и прямом и переносном смысле
нам нужно было сделать 4 км .жара , солнце стоит в зените ветер на нас вот у нас был спорт ,мы с половином работали над трицепсом , бицепсом и прессом
как только хочешь отдохнуть , тебя по тихоньку назад тащит . байдарка ещё попалась большая для 4-8 чел, а нас было 3-е
я не поверила своему счастью (да и все остальные тоже , не нам одним было так плохо )когда увидела финишшшш!!!!!!
за 1.5 часа лично я выпила где то 1.2 литров воды
3 это было гвоздём программы ЧЕРЕШНЯ ( у нас она растёт только на севере и не долго ) собрали , поели (посвенячила я во всю )
там вишни не было , но свинья грязи найдёт , там было пошаговое приготовление ликёра , я ещё подумала ликёр с черешни ?!
но это была вишня ,все в тару для ликёра , а я в пузо
КЛАСССССС!!!!!!

теперь меню за 31/05/2014

завтрак :
1 кус ц/з хлеба с селёдкой
1 кус ц/з хлеба с арахисовой пастой
кофе с молоком

перекус :
БЛ хлеб с яйцом (вар) , помогур , рокфорд

перекус :
шоко 20гр

обед :
бедро курки , свекла , хумус , салат помогурный

перекус :
ЧЕРЕШНЯ !!!!!!!!!!

ужин :
2 оладушка( йогурт 1.5% яйцо, фасолевая мука , стивия ) с кофе
всё !!!!!

Отправить "01/06/2014 спорт и черешня" в Google Отправить "01/06/2014 спорт и черешня" в Facebook Отправить "01/06/2014 спорт и черешня" в Twitter Отправить "01/06/2014 спорт и черешня" в ВКонтакте Отправить "01/06/2014 спорт и черешня" в Одноклассники Отправить "01/06/2014 спорт и черешня" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    А чего так мало еды на такой ударный спорт? А вообще - классно вы время провели А черешню нам нельзя?
  2. Аватар для erikuka
    А чего так мало еды на такой ударный спорт?
    так вне дома и на жаре под 40 но вроде точила всё время что то наверное чего то забыла

    А черешню нам нельзя?
    можно , но я посвинячила с количеством
  3. Аватар для Гаечка
    я сегодня - ощущенеи, что весь день что-то ем, а что? уже не помню...
  4. Аватар для Штучка
    Какое шикарное времяпровождение!!!
    Никак у нас никто не хочет категорически общаться на форуме :*(((( Как-вы-проводите-выходные
  5. Аватар для Nunya
    erikuka, какой отличный день получился! Море впечатлений!!!
  6. Аватар для erikuka
    Штучка да я даже не знала что тема такая есть
    Nunya спасибо друг !!!!