28.03-29.03 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

28.03-29.03

Оценить эту запись
28 марта
Завтрак БУ
Памперникель с печенью трески (из свежевыловленной печени, опять же)
Чай, кофе
Обед БЛ
салат из свежих овощей на раст.масле
фасоль зеленая, жареная с морковкой и луком
Говядина тушеная
шоколад 72% какао ~20г
Чай
Перекус БУ
хлебцы ржаные
Ужин БУ
Лапша Чау-Мейн с овощами
Малина размороженная с кокосовым сахаром
Пиво темное бамбергское (но не копченое)
орешки-фисташки
форель солёная

29 марта
Спорт (ура!): 45 тренировка TA + 25 минут Шон Ти Party Express
Завтрако-обед смешанный
Хлебцы ржаные с козьим мягким сыром с солёной форелью
или с козьим сыром и сиропом агавы
Чай
Перекус БУ
Апельсиново-мандариновый сок свежевыжатый
(после тренировки пробило)
Ужин смешанный
Куриное бедрышко тушеное
Салат-корн с томатами-черри, заправленные горчицей зерновой
Ржаные коржики
Малина размороженная с кокосовым сахаром
Чай Пу-Эр

Отправить "28.03-29.03" в Google Отправить "28.03-29.03" в Facebook Отправить "28.03-29.03" в Twitter Отправить "28.03-29.03" в ВКонтакте Отправить "28.03-29.03" в Одноклассники Отправить "28.03-29.03" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Yulia
    Саш, а печень тресковая какой марки? Из того правильного списка что-то нашла?
  2. Аватар для Alexa_Alexa
    Yulia, печень из Исландии , такая:

    Написано: изготовлено из свежей печени трески.
    Я в МЕТРО покупала. Читала внимательно все этикетки - на многих, кстати, даже указано, кроме печени, специй и масла, еще и крахмал и еще какие-то бяки.
  3. Аватар для Yulia
    Ага... Наверное, исландской то можно доверять. Спасибо, Саш!
  4. Аватар для jezulatko
    а у меня печень трески тоже исландская. Но банка по-другому выглядит естественно. Кстати, по вкусовым качествам в сравнении с польской (которой тут навалом), первая очень выигрывает.