22.05.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

22.05.2014 г.

Оценить эту запись
Всем привет!!! сегодня вес почти на 2 кило меньше чем вчера..... вчера было почти 44, сегодня 42 с небольшим (весы механические) Но привес был после застолья, вообще очень странно что жидкость так в организме гуляет , КД еще не было...
сегодня планирую примерно так...
Завтрак БУ:
форель слабосоленая
красная икра
ржаной хлеб
огурец
кофе с молоком
5 абрикосов
гранатовый сок
Обед БЛ:
филе индейки 150 гр., запененное в фольге с сыром, стручковой фасолью и грибами (200 гр.)
чай, шоко на сорбите 10 гр.
Перекус ПП:
2 сырника в духовке
Ужин БУ:
творог обезжиренный
с ОЖ йогуртом и агавой (рыба уж из ушей лезет)
гранатовый сок
1/2 грейпфрута

Отправить "22.05.2014 г." в Google Отправить "22.05.2014 г." в Facebook Отправить "22.05.2014 г." в Twitter Отправить "22.05.2014 г." в ВКонтакте Отправить "22.05.2014 г." в Одноклассники Отправить "22.05.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 23.05.2014 в 07:35 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    Цитата Сообщение от Anilop
    на 2 кило меньше
    это конечно ого-го!
    У меня позавчера было -1 кг за сутки (и то потому, что взвешивалась ооооочень голодная), на следующий день 400гр. вернулись на место и это нормально))
    И всё-таки вес 42 кг меня шокирует
  2. Аватар для Anilop
    Nunya, это вода гуляет, но у меня первый раз что бы такая разница......
    Цитата Сообщение от Nunya
    И всё-таки вес 42 кг меня шокирует
    да меня тоже по началу удивляло, но на Монти всегда такой вес.....видимо метод сильно мне подходит, как бы не сглазить...))) я тут недавно неделю не ела из-за стрессов, похудела до 41,5.... но это вообще минимум, дальше уже не шло даже на голодовке практически, но мне это и не надо... то есть на Монти у меня минимально возможный вес держится почему то.....
    Обновлено 22.05.2014 в 12:10 Anilop
  3. Аватар для Anorien
    Ну вот видишь! Вес ушел - а ты переживала..)
  4. Аватар для Штучка
    Цитата Сообщение от Nunya
    И всё-таки вес 42 кг меня шокирует
    Не тебя одну!!!
    Может, тебе уже мясо как-то начать наращивать??
  5. Аватар для Anilop
    Штучка, а как? на первой фазе нереально.... хотя я и не стремлюсь, мне комфортно когда 42-43, не хочу ни больше ни меньше.... кушаю немало по количеству, на ночь тоже ем.... Хотя скоро опять в Европу уезжаю, может опять там наберу на немецком пиве... ну и бегать опять буду по 8-10 км на тренажере, здесь у меня тренажера нет, в позапрошлый раз при правильном питании 1 кг набрала от спорта, видимо мышцы появились..... вот на это я согласна, а в прошлый раз прибавила 3 кг., так как первую фазу не соблюдала, но там не красиво было, все эти килограммы на пузе осели потому что...