141-йдень года - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

141-йдень года

Оценить эту запись
Всем здрасьте!

Завтрак БУ
30гр геркулеса с курагой
2 тонуса с авокадо и семгой
Кофе

Кофе

Силовая треня(сегодня тренер умучила отжиманиями-думала сдохну)

ПерекусБУ
Творог с черникой

ОбедБЛ
Салат с курятиной,помогуром,оливка ми,листьями салата.арахисовая паста,овечий сыр, ОМ

ПерекусБЛ
Чай
Шоко

УжинБУ
Курогрудь ОЖ
Овощи

Отправить "141-йдень года" в Google Отправить "141-йдень года" в Facebook Отправить "141-йдень года" в Twitter Отправить "141-йдень года" в ВКонтакте Отправить "141-йдень года" в Одноклассники Отправить "141-йдень года" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    Девушка, совесть не мучает такой салат в один рот есть?
  2. Аватар для ната
    Угощаю с удовольствием правда есть пришлось очень-очень быстро,кайфа до конца не ощутила
  3. Аватар для Гаечка
    Цитата Сообщение от ната
    есть пришлось очень-очень быстро

    Зато после отжиманий будет результат!
  4. Аватар для ната
    Гаечка,ага
    Одно отжимание от пола ну ни как не получается
    Ладони строго под плечами и при опускание тела локти отводим назад.а у меня локти все время стремятся в сторону.
  5. Аватар для Веснушка
    оу, не люблю отжиматься узким хватом - упор на трицепс.
  6. Аватар для erikuka
    прям мой салатик