Снова на Монти

Всем привет!
после вчерашнего застолья небольшой привес опять.....
Сегодня планирую примерно так:
Завтрак БУ:
форель слабосоленая
красная икра
ржаной хлеб
огурец
листья салата
Перекус ПП:
2 сырника в духовке
Обед, вернее перекус в городе:
грушевый сок с мякотью без сахара
Ужин БЛ:
свинина
салат огурец, помидор, салатные листья ОМ
кофе с молоком, шоко 10 гр, сыр
Перекус ПП:
1 сырник в духовке
4 абрикоса