20/05/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

20/05/2014

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!
и так про вчера : спорта у нас не было мы ходили наводить красоту стрижка покраска и фен (выравнивание кудряшек )

про меню :

завтрак :
1 кус ц/з хлеба с листом салата и лососем ( стандарт )
1 кус ц/з хлеба с красной икрой
кофе с соевым молоком

перекус :
салат (тёртые морковь и 1/2 зелёного яблока политые лимоном )
кофе с молоком

обед :
соевые спагетти с курогрудкой в соусе розе
св помогуры и жёлтый перец политые лимоном и перцем (|ПМС зараза тянет не остро -солёное )

перекус :
кофе с молоком +20 гр ШОКО 85%и70% остатки 5 шт, миндаля

ужин :
походный в парикмахерской бутер :2 кус ц/з хлеба с листом салата и лососем , кофе с молоком

перекус :
супец (поджарка на воде морковно луковая , брокколи ,грибы травки муравки и острая приправа )
красная киноа

вот как то так

Отправить "20/05/2014" в Google Отправить "20/05/2014" в Facebook Отправить "20/05/2014" в Twitter Отправить "20/05/2014" в ВКонтакте Отправить "20/05/2014" в Одноклассники Отправить "20/05/2014" в Яндекс.Закладки

Обновлено 20.05.2014 в 11:47 erikuka

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    какой ПМС правильный - не на сладкое, а на соленое тянет Обожаю салат с морковкой и яблоком!
  2. Аватар для Муха
    Какие вкусные стандартные бутербродики по утру!!!
  3. Аватар для erikuka
    какой ПМС правильный - не на сладкое, а на соленое тянет
    ГАЕЧКА ,на сладкое не тянет ,но солёное могу ведро съесть (я себя просто сдерживаю ), а на утро морда в зеркало не помещается
    даже не знаю что лучше
  4. Аватар для erikuka
    Какие вкусные стандартные бутербродики по утру
    меня МАТРЁШКА посадила не них в начале пути , думала надоест каждый день жрать одно и то же
    а нет мне скоро год как вкусно
  5. Аватар для Thomasok
    Так я тоже вчера пробовала бутер завтрак себе устроить, нравится очень. чаще будем практиковать...
    Так соленое знаешь что вода, а как на сладкое прибъет- это уже в отложения. так что я бы тоже рада, если бы меня больше на соленое нежели на сладкое прибивало во время КД....
  6. Аватар для Гаечка
    Я с Томасом соглашусь! вода - фигня, а вот сладкое...