)19/05/2014 - неделя слошного празднования ( 6 in a row) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

)19/05/2014 - неделя слошного празднования ( 6 in a row)

Оценить эту запись
я поняла, что эта неделя будет нелёгкая в плане борьбы с постоянной едой - 2 ресторана и 2 дня рождения+ приход подруги+шопинг с подругой.. то есть 6 дней караула! а на выходных я тож повеселилась знатно, так что эту неделю буду писать меню, чтобы хоть как-то черненькие буковки взывали к совести
утром 68.3 ( ну хоть юбка и кольца налезли и на том спасибки огромное)
с утра 1 стакан тёплой воды
растяжка- потягушка 10минут


Завтрак БУ
-овсяный коктейль на козьем молоке с ананасом семенами чиа и сухим белком

перекус БУ
-1 тертая морковь с творогом 1.9%

обед БЛ
-ложка квиноа разного
-салат куриный с яйцом = огурцом и летусов. заправка горчица и йогурт


перекус БУ - тертая тыква с орехами йогуртом и базиличной мятой

ужин в ресторане БЛ ( постараюсь наследить по минимуму)..вино брать не буду и кофе тоже.. только мясо-рыбу и чай

постараюсь найти 15 минут для пилатеса

Отправить ")19/05/2014 - неделя слошного празднования ( 6 in a row)" в Google Отправить ")19/05/2014 - неделя слошного празднования ( 6 in a row)" в Facebook Отправить ")19/05/2014 - неделя слошного празднования ( 6 in a row)" в Twitter Отправить ")19/05/2014 - неделя слошного празднования ( 6 in a row)" в ВКонтакте Отправить ")19/05/2014 - неделя слошного празднования ( 6 in a row)" в Одноклассники Отправить ")19/05/2014 - неделя слошного празднования ( 6 in a row)" в Яндекс.Закладки

Обновлено 19.05.2014 в 03:26 Матрёшка

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для ната
    Взяла себя в руки! Кака хорошая фефочка!
  2. Аватар для Гаечка
    Ну ты и молодец! Да еще и вечерний план мне твой нравится - пилатес И пиши, не пропадай!
  3. Аватар для Antaris
    У вас зима начинаетсявот вес и ругается!!! А... первый год замужем что ли? Уйдет, шоппингом по нему!
  4. Аватар для Матрёшка
    Кака хорошая фефочка!
    а, ну да, я такая

    Да еще и вечерний план мне твой нравится - пилатес
    планы планами, а реальность - она пошла я и грубая,, вот ничего не предвещало беды в вечерний перкус, пока я не пришла домой и не обнаружила, что а творогу-то и нетути,, пришлось лопать яйцо и говядину жареную,, а ты говоришь - пилатес! но я сильно постараюсь,,взовУ к рассудку и примерю одно из празднычных платье - может мозги на место и встанут

    Уйдет, шоппингом по нему!
    да Антрис, да так оно и было - я же прошопинговала в продуктовом магазине так не слабо - в итоге накоптила пузанинки свинской, наделала шашлыков куриных и надегустировалась 3х вин ну просто в неприличном количестве,,
  5. Аватар для Nunya
    Ой, а меня очень тыквенный перекус впечатлил Только тыкву у нас теперь фиг найдёшь(((
    Матрёшка, не постесняюсь спросить : а чем это кофе-то провинилось??? (вино-то понятно у меня тоже ровно на кило привесное) а то я кофе очень сильно уважаю...
  6. Аватар для erikuka
    какая напряжённая неделя ( хотя даже классно )
    и спорт делаешь молодца просто комсомолка спортсменка
  7. Аватар для Матрёшка
    Нюня, ну вот лично для тебя кофе реабилитировала и выпила чашечку перед закуской, но он у меня сильно привесное,, ресторан оказался ну просто классный,, лыба до ушей и не стягивается,, только мысли о пилатесе заставляют её тускнеть, но делать надо, потому что кушала я капитально
    Эрика, ну вот одина поход отгуляла - теперь осталось 5!
  8. Аватар для Гаечка
    Зато какой ресторан вышел! И пилатес пусть будет в радость