дневник наты

Всеи привет!!!
Зарядочка на 30 минут.Ох как хорошо!!
ЗавтракБУ
Творог с орешками(Гаечка)
2ржаных кусмана хлеба с икрой,семгой,листьями салата и огурцом
Кофе 2 чашки

Яблоко

Велоспорт минут 20

ОбедБУ
Ржаные макарошки с соусом сацебели
Помидор,бол. перец
Чай
Курага

УжинБЛ
Шашлы свинячьи
Овощи гриль
Чай
Шоко

Велопрогулка
Вот такой выходной