137-й день года - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

137-й день года

Оценить эту запись
Всем привет!!!
Завтрак БУ за 3 часа до трени
Геркулесовая каша с клюквой,чиа+чуть козьего молока ОЖ
1тонус с семгой и авокадо
Кофе

1кус протеинового батончика
10:00
Total Workout
Силовая с бодибаром 15 кг

Перекус
Творог с клюквой,чиа
Кофе

ОбедБЛ
Медальоны из индейки с тушеными овощами+ киноа
2папады с арахисовой пастой+ огурец
Чай

УжинБЛ
Медальоны из индейки с тушеными овощами+ киноа
Огурец+арахисовая паста(ложка)

ПерекусБУ
Творог+орешки
Чай

Отправить "137-й день года" в Google Отправить "137-й день года" в Facebook Отправить "137-й день года" в Twitter Отправить "137-й день года" в ВКонтакте Отправить "137-й день года" в Одноклассники Отправить "137-й день года" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    ах, какой обед!!!
  2. Аватар для Перфекта
    Да и вообще меню завидное!