15.05.2014 в 07:40 (2144 Просмотров)
Всем доброго утра и хорошего дня!!!! Вес с утра 42....Отвес 500 гр. за день....хм..даже странно, после вчерашнего то пива...Сегодня планирую так...
Завтрак БУ:
форель слабосоленая
ржаной хлеб
огурец
кофе с ОЖ молоком
Обед БЛ:
3 сосиски....(приду поздновато, готовить что-то времени не будет)
салат из огурца, помидора, редиса, салатных листьев и ОМ
Перекус БЛ:
1/2 груши
клубничное мороженное
чай, шоко на сорбите
Ужин БУ:
пока не знаю...если удастся купить ОЖ творог возможно будет дубль-2 сырников, на этот раз в духовке.....
Вчера пожарила, ничего не получилось опять.....
Перекус БУ:
1/2 грейпа
1 большой болгарский перец с петрушкой без заправки