Снова на Монти

Завтрак БУ:
форель слабосоленая
ржаной хлеб
огурец
кофе с ОЖ молоком
Обед БЛ:
куринное филе (ок. 150 гр.) в фольге с сыром, грибами и стручковой фасолью
помидор, зелень
Ужин БУ
сырники из ОЖ творога (кстати видела в чьем то дневничке вопрос про удачный рецепт сырников, но там вроде так и не ответили, если кто знает, напишите, пожалуйста, мне тоже актуально, они у меня и до до Монти не сильно получались......)))
черносмородиновый джем
может еще чего добавлю...
Перекус БУ
киви
помидор с зеленью
1/2 грейпрфрута
пиво (очень хочется - наконец то у нас потеплело +25))))

только сегодня отвалился после праздничный привес - вес сейчас около 42,5...Специально ничего не делала и никаких разгрузок не устраивала, а кушала довольно много...но строго по первой фазе)))) Вот, он - метод в действии))))