133-й день года
Халло
ЗавтракБУ
Творог ОЖ с годжи и чиа
2"тонуса" с авокадо и семгой
Кофе
Обед углеводный
Макароны "аль денте" в рубленных томатах с цукини
Курага 2,инжир2
2криспа с клубничным джемом(во меня на сладкое пробило!)
Чай
Обед БЛ
Медальоны из индейки
Томаты,цукини,лук,бол.пер.+к иноа красное=тушеное
Кофе
Шоко
Спорт???
УжинБУ
Творог,орехи
Семга отварная
Чай