Снова на Монти

Завтрак БУ:
овсянка с яблоком и агавой на ОЖ молоке (ок. 70 гр. в сухом виде)
гранатовый сок
кофе с ОЖ молоком
Обед БЛ:
куринное филе (ок. 150 гр.) в фольге с сыром, грибами и стручковой фасолью (ок.200гр)
Перекус БЛ:
консервированный кальмар в с/с (ок.100гр.)
чай, шоко на сорбите
Ужин БУ:
лосось (170 гр.)
салат из св. морковки с сухариками, чесноком с заправкой из ОЖ йогурта (ок. 200 гр.)
цикорий с ОЖ молоком
Перекус БУ:
1/2 грейпфрута

Калорийность бы посчитать, да всё лень...