13.05.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

13.05.2014 г.

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
овсянка с яблоком и агавой на ОЖ молоке (ок. 70 гр. в сухом виде)
гранатовый сок
кофе с ОЖ молоком
Обед БЛ:
куринное филе (ок. 150 гр.) в фольге с сыром, грибами и стручковой фасолью (ок.200гр)
Перекус БЛ:
консервированный кальмар в с/с (ок.100гр.)
чай, шоко на сорбите
Ужин БУ:
лосось (170 гр.)
салат из св. морковки с сухариками, чесноком с заправкой из ОЖ йогурта (ок. 200 гр.)
цикорий с ОЖ молоком
Перекус БУ:
1/2 грейпфрута

Калорийность бы посчитать, да всё лень...

Отправить "13.05.2014 г." в Google Отправить "13.05.2014 г." в Facebook Отправить "13.05.2014 г." в Twitter Отправить "13.05.2014 г." в ВКонтакте Отправить "13.05.2014 г." в Одноклассники Отправить "13.05.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 13.05.2014 в 15:36 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии