09.05.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

09.05.2014 г.

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
сок гранатовый
салат из свежей капусты с льняным маслом (вчера все таки очень много съела хоть и правильного, больше ничего и не полезло)
Перекус БЛ
колбаска со вчерашнего ДР, с правильным составом 100 гр.
нельзя мне в доме колбасу держать - пока всю не съем не успокоюсь...
Обед БЛ:
куриное филе, запеченное с сыром и помидорами
салат из огурца, помидора, листьев салата с ОМ
кофе, шоко на сорбите
Ужин БЛ (в гостях отмечали)
куриное филе, запеченное с сыром и помидорами
сырокопченая колбаска без сахара пару тонких ломтиков
чуток сыра
овощная нарезка - огурец, помидор, перец, лук зеленый без заправки - очень много
коньяк 20 гр.
Надо собраться и делать БУ ужины, но в праздники сложно, постаралась в этот ужин хотя бы колбаски и мяса по минимуму съесть, что бы жиров плохих в целом за день не очень много было....
после вчерашнего кстати небольшой привесик - около кило, видимо шампанское водичку задержало, или от большого количества еды так, неправильного ничего не ела потому что...

Отправить "09.05.2014 г." в Google Отправить "09.05.2014 г." в Facebook Отправить "09.05.2014 г." в Twitter Отправить "09.05.2014 г." в ВКонтакте Отправить "09.05.2014 г." в Одноклассники Отправить "09.05.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 09.05.2014 в 19:53 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии