127-й день года - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

127-й день года

Оценить эту запись
всем привет!

завтрак БУ
творожный мусс с годжи и 1 куражиной
2"тонуса" с авокадо и семгой
кофе 2 чашки и всё равно не проснулась,т.к. проспала треню.Пойду вечером

ОбедБЛ
листья салата,курогрудь,помогур,б ынза,тыквенное масло
Авот здесь начинается самое вкусное Маковый бисквит,а с верху помазала арахисовой пастой
чай

ужинБУ ранний за 3 часа до трени
кус-кус ц.з. с семгой отварной(от сочетания вкусов просто улетаю)
кус ржаного хлеба
курага 5, инжир 3
чай

ABS + Stretching-пресс+растяжка

перекус
йогурт1,5
огурец
надеюсь всё

Отправить "127-й день года" в Google Отправить "127-й день года" в Facebook Отправить "127-й день года" в Twitter Отправить "127-й день года" в ВКонтакте Отправить "127-й день года" в Одноклассники Отправить "127-й день года" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    ну ничего себе обед - пальчики оближешь!
  2. Аватар для Nunya
    Да обед праздничный видимо всё не просто так
    у нас тоже появилась арахисовая паста.... вся с сахаром бывает без???
  3. Аватар для ната
    Гаечка,Nunya спасибо.Обед без случая,просто все так совпало,пасту купила на Хербе Fifty 50, Low Glycemic Peanut Butter, Creamy,
  4. Аватар для Nunya
    ната, спасибо (про пасту и вообще! Здорово всё время про такие чудесные места (как Херб) забываю
  5. Аватар для Гаечка
    а меня жаба давит... стоит паста простая, с кусочками арахиса. Но там есть плохие жиры! Явно мало, но ведь есть! И эту не ем, а хорошую заказать - жаба давит. Да орехи просто так грызу
  6. Аватар для Antaris
    йогурт1,5
    огурец
    турбослим по русски!!
  7. Аватар для ната
    Antarisв точку
    йогурт в итоге заменила судаком паровым