06.05.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

06.05.2014 г.

Оценить эту запись
Всем привет!!! Совсем не было времени вести дневник да и кушать особо то тоже....Но без дневника плохо.... Не получается толком следить за питанием, в итого большинство ПП, БЛ, а не БУ...у меня так почему то(((
Вес 42-43, даже чуть похудела от всей беготни)))
Итак, продолжаю....

05.05.2014 г. Вчера.

Завтрак БУ:
бутеры из ржаного хлеба, слабосоленой рыбки и дайкона
кофе с молоком
Обед БЛ:
селедка по шубой
клубничное мороженное
кофе, шоко
Ужин БЛ:
говяжий бульон с мясом....
Перекус БУ:
киви 3 шт.

06.05.2014 г. Сегодня.

Завтрак БУ:
бутеры из ржаного хлеба, слабосоленой рыбки и огурца
Обед БЛ:
запеканка из баклажанов с фаршем и сыром
чай, шоко
Ужин БУ:
рыба и салат из свежих овощей наверно будет

Отправить "06.05.2014 г." в Google Отправить "06.05.2014 г." в Facebook Отправить "06.05.2014 г." в Twitter Отправить "06.05.2014 г." в ВКонтакте Отправить "06.05.2014 г." в Одноклассники Отправить "06.05.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 06.05.2014 в 12:37 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Снежная Королева
    У меня вопрос: девушка а зачем вы худеете? Это уже истощение, а не лишний вес. 42 кг!!! У меня дочь 11-летняя столько весит, а вся такая стройная, какой же у Вас размер одежды - 38 наверное.
  2. Аватар для Anilop
    Снежная Королева, я не худею уже.....
    Я на Монти просто правильно питаюсь....
    Потому что если я ем что хочу, то ем практически одно мясо и овощи.... (мучное и крупы вообще не люблю - получается углеводов нет, а они тоже нужны, та же овсянка на завтрак, рыбу - постольку поскольку...))) и без системы мое питание состояло бы из одних насыщенных жиров и почти без углеводов... как то так...
    На 1 фазе мне лично поправиться нереально, даже если кушаю около 2000 ккал....
    А набрать вес могу только поедая "неправильные" продукты... но считаю что это вообще для организма не полезно, булки есть или сахар, например....как и переизбыток жирного мяса....
    размер вы угадали...недавно брюки как раз 38-го купила....
    Обновлено 07.05.2014 в 21:04 Anilop