ФИОНА худеет

всем приветы !!!!!
сёдня у нас праздник ДЕНь НЕЗАВИСИМОСТИ ,а я сижу дома и грущу
за 14 лет работы мой муж первый раз работает в праздник и ночью
дети пошли на свои вечеринки , вот сижу одна с собакой дома , даже машины нет ( муж забрал ) была бы я бы чё замутила
как говорится свинья грязи найдёт , но и тут непруха
вот сделала свою ЗУМБУ , посмотрела салют ,в 12 бахну за себя любимую коньячок,всё таки 40 -это дата и пойду смотреть сериалы
я так не гуляла лет 20
про меню :

завтрак :
стандарт :2 кус .ц/з хлеба с листом салата помидором и лососем
кофе с соевым молоком

перекус :
маффин за 3 минуты с кофе с соевым молоком

обед :
салат :лист салата , помогур ,зел лук ОМ + уксус+ бальзамик
бедро курки в духовке

спатенькала ( сёдни мы не работаем )

ужин :
1 кус ц/з хлеба с авокадо с лимоном
1 кус.ц/з хлаба с арахисовой пастой
кофе с соевым молоком

спорт

а дальше ночь ещё длинна будем посмотреть
а да у нас жара мама не горюй , хоть я и хлебаю воду не слабо -отвесов пока мне не видать