05/05 - ????? - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

05/05 - ?????

Оценить эту запись
после сплошного каждодневного косяка надо возвращаться к нормальному питанию.. Украине я никак этим не помогу. Отправила своеф подруженции посылки поднимающие настроения и они дошли без проблем - раз почта и телеграф работает, то остается надежда, что денежные мешки одумаются и начнут что-то делать

1 стакан воды
10минут растяжки для спины

завтрак БУ
-овсяный коктейль со своими наворотами

перекус БУ
-творог = йогут=петрушка=1 помидор ( всё употребляется как салат)

обед БЛ
-тыква-спагетти
-салат куриный с белком и офффощами
-заправка 1/2 ложка йогурта

перекус - морковка с дайокном перемолотая

ужин БУ
вот это всегда проблематично

Отправить "05/05 - ?????" в Google Отправить "05/05 - ?????" в Facebook Отправить "05/05 - ?????" в Twitter Отправить "05/05 - ?????" в ВКонтакте Отправить "05/05 - ?????" в Одноклассники Отправить "05/05 - ?????" в Яндекс.Закладки

Обновлено 05.05.2014 в 01:01 Матрёшка

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Штучка
    Привет!! А я только к тебе заходила проведать, а хозяйка на переживаниях и не пишет ничего и косячит. А тыква у тебя нтересная такая, сырая или какая?? На какой-то специальной терке ее трешь?
  2. Аватар для Матрёшка
    да знаешь, Ир, подкосило меня это всё..у меня там же и брат живёт..попросила его приехать хот я бы на месяц погостить - так он говорит, что не может своих прихожан оставить в такой момент

    а тыква эта волшебная - моzhно почитать тебе ТУТ
  3. Аватар для ната
    Матрёшка,даешь на вечер рыбу.
    Растяжка по утрам вещь,сама не делаю,мечтаю
  4. Аватар для Матрёшка
    надеюсь, что я сама захочу продолжать регулярно! но то, что она удалась - это точно! спина весь день была в норме,,
  5. Аватар для Гаечка
    Ура! Кто вернулся в дневничок! Растяжка - это хорррошо, это такой кайф. И рыбу на ужин - я с Натой согласна
  6. Аватар для erikuka
    ну наконец то
    а я всё жду жду , а тебя всё нет и нет
    у нас на РОДИНЕ страшно , но всё образуется ,твой жор её не спасёт , так что рада тебя видеть