ФИОНА худеет

04/05/2014

Оценить эту запись

04.05.2014 в 13:00 (1293 Просмотров)

всем приветы !!!!!!
вчера встала ну очень поздно отсыпалась за всю неделю !!!
о и да скоро я стану большой девочкой 40 лет , подарок в виде 55 кг , я себе не подарю за2 дня не успеть
но по сравнению с 39 выгляжу я намного лучше
меню

завтрак :
стандарт :2 кус ц/з хлеба с листом салата и лососем
кофе с соевым молоком

перепив :
кофе с молоком

обедо-ужин :
хумус с бараниной , острые перцы и солёный огурец

перекус :
яблоко
спорт : 2 зумбы (1 с гантелями ,2 с таргет зоне живот ноги )55 минут

котедж 3% 3 ст ложки

всё

Категории: Дневник питания и спорта

« Пред. Главная страница След. »

ната - 04.05.2014 13:16
Ну не хрена се....сорокет....да кто сказал?Если б не дети в количестве два штука,то 35 и ни днем больше!!!!!
тарома - 04.05.2014 13:36
Ну не хрена се....сорокет....да кто сказал?Если б не дети в количестве два штука,то 35 и ни днем больше!!!!!

Емко сказано..Но согласна со сказанным!
Гаечка - 04.05.2014 14:22
скока-скока?! да ты там в циферках не ошиблась? Зумба - класс! я на след. неделе по утрам ее буду гонять, аксилерейт (которая 50 мин)
erikuka - 04.05.2014 14:42
да девчонки 40, старенькая я !!!!!спасибо вам за комплименты
тарома - 04.05.2014 15:14
Если ты старенькая... тады-ОЙ! Тады мне пора белые тапочки прикупать!
erikuka - 04.05.2014 17:14
ну рассмешила
Штучка - 04.05.2014 22:46
Жизнь только начинается!!!
erikuka - 05.05.2014 00:25
Жизнь только начинается!!!

это точно !!!
Муха - 05.05.2014 08:19
erikuka, 40 лет -чудесный возраст! Выглядешь прекрасно! А по задоринке лет так и 25 можно дать!
erikuka - 05.05.2014 10:37
Муха
спасибо !!!!