фото завтрака - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Привычка - вторая натура.

фото завтрака

Оценить эту запись

Как обещала иногда буду выставлять фото моей еды (если конечно успею сфоткать до того как...:privet

ну и кружка кофе с молоком Foto (2).jpg
правда только 4 вафли будут сЪедены

Решила отредактировать запись,дописав меню на день,чтоб кучу постов не писать

Завтрак БЛ

4 вафельки ))) (добавлена миндальная мука ну и желтки соответственно) с джемом 70гр (релевантно 5 небольшим куражинкам))

100gr зернистого творога 0,1%

кофе с молоком ОЖ

Обед БЛ?

рыбные котлетки 200гр
большой))) салат помогур,перец,аисберсалат ,зелень
зел. чай

Ужин БУ

Булочки на яч+соев. муке 2
Паштет тофу+туна
зел чай

Перекусы 2--груши 2
В течении дня вода ,трав чаи
Знаю ,что много БЛ ,но пока так . Пока это те продукты которые меня насыщают и я хожу сытая и довольная

Кстати у меня еще 1 кг отвалился Линеечку не двигаю ,так как мне это чет подозрительно
Со следущей неделе первая тренировка Меня везде померяют Вот тогда я буду 1 раз в неделе взвешиваться и двигать линеечку

Отправить "фото завтрака" в Google Отправить "фото завтрака" в Facebook Отправить "фото завтрака" в Twitter Отправить "фото завтрака" в ВКонтакте Отправить "фото завтрака" в Одноклассники Отправить "фото завтрака" в Яндекс.Закладки

Обновлено 04.05.2014 в 17:17 Jagodka10

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для KateOz
    Ой какая красота!
  2. Аватар для Jagodka10
    Ага, сама не верю че творю .Честно говоря готовка -- ну совсем не моЙ хобби .Решила свой процесс правратить в интересную игру Поэтому и назвала свой дневник так Если исправляться ,то играючи Во как загнула
  3. Аватар для Перфекта
    Потрясающие вафли, прям завидую, у меня - ни вафельницы, ни пекарского таланта!
    Да еще и с джемом из кураги, и с творожком !
  4. Аватар для erikuka
    блин аж жрать захотелось,слава богу обед через 40 минут
  5. Аватар для Гаечка
    Очень красиво! молодец!
  6. Аватар для ната
    Вай-Вай-вай,какая красота!
    Желтки в угли низя
  7. Аватар для Jagodka10
    Желтки в угли низя
    Так у меня жеж БЛ или?
  8. Аватар для ната
    Вафельки липидные,а джем углеводный,(состав джема?)
    Обновлено 04.05.2014 в 15:33 ната
  9. Аватар для Jagodka10
    Желтки в угли низя
    Так у меня жеж БЛ или?

    у меня - ни вафельницы, ни пекарского таланта!
    ты прям как про меня сказала
  10. Аватар для Jagodka10
    (состав джема?)
    Джем из кураги ,сока лимона и воды Просто потрясающе бкусно для меня Еще такой же из чернослива сделала Но его только в БУ можно как я поняла Эти джемы вполне удовлетворяют мою тягу к сладкому Я сейчас в поиске тех рецептов ,чтобы они держали мое состояние сытости побольше и были не сложные А я когда делаю джемы добавляю побольше воды За счет воды визуально можно сЪесть больше После холодильника они густеют На фотке как раз допустимое количество на день А большому куску рот радуется
  11. Аватар для erikuka
    ну тада вафельки удались и вкусно и красиво и правильно
  12. Аватар для ната
    Jagodka10,тогда все ок'
  13. Аватар для Штучка
    Фотки бы и отчеты в рецепты на форуме, если готовишь по ним.
  14. Аватар для Jagodka10
    А в какой теме к примере это фото можно разместить